« Bien manger, c’est essentiel ! » « Pour bien grandir, mange 5 fruits et légumes par jour »…
C’est bon, le message est passé… Mais au fond, que penses-tu des aliments qui se succèdent dans ton assiette ? Y’en a-t-il certains qui t’attirent plus que d’autres, que tu penses meilleurs pour la santé ? D’autres que tu repousses ? As-tu renoncé à certaines gourmandises sous prétexte qu’on t’en aurait dit du mal (et que t’a-t-on dit d’ailleurs ??!).
Te refuses-tu certains plaisirs culinaires sous prétexte que « ça fait grossir » ou « ce n’est pas bon pour ta santé, ta croissance, etc » ?
Il se peut que tu bases certains choix sur de mauvaises informations : pour t’aider à faire le tri (et peut-être renouer avec certains aliments que tu écartes sans raison), dis-nous tout ! Avec notre aide, tu ne feras qu’une bouchée de ces idées reçues.
La rédac te prépare un dossier pour te redonner le plaisir de manger ce que tu aimes et qui est bon pour toi alors, dis-nous tout ce que tu crois sur la nourriture, et notre dossier démêlera le vrai du faux !
perso moi je mange ca seulement pendant les vacances , je mange kebabe, bergur frites, chinoi voila bey la tems
Je suis sans viande, je ne mange pas de viande et par contre je mange toujours ce qui est lait, beurre etc… je mange toujours au goûter un fruit ou une sucrerie je mange des amandes tous les soirs. Au petit déj je prends des flocons d’avoine. Et des fois pour grignoter je prends aussi des chips(je sais que c’est pas bien). Dites-moi ce que vous en pensez merci beaucoup! 🤗😀😋😉
Moi je n’aime pas trop le sucré ( je n’aime pas,mais pas du tout le chocolat) alors je prends rarement un goûter et je me force pour prendre un petit dej parce que je sais je c’est important mais je le saute tout de même très souvent…
Sinon en salé je mange un peu de tout même si je n’aime pas trop les viandes transformés, je préfère quand elle vienne de la boucherie mais je ne mange pas de bébé animaux ( agneaux, vaux…) et de lapin ( comme j’ai eu un lapin j’ai l’impression que si j’en mange se serait comme si je le manger lui ) alors comme il y en a souvent au dîner de famille je mange rarement de la viande au repas de famille.
Perso (c’était pas vraiment la question désolée)
Tram sushi 🍣
moi je mets de tout
Moi je mets de tout dans mon assiette
Mai par contre je mange beaucoup de sucrerie (plus de chocolat)
Bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Salut, moi tout les midi je mange des crudités, genre :carottes, radis,…
Mais certaines personnes de ma famille trouvent que je ne mange pas assez.👍🏼🥕🍌
🌹Bisous🌹
Moi je suis flexitarienne, je ne mange que la viande d’un animal qui a été heureux.
Comment tu fais pour savoir ? Je suis intéressée
Ahlala…. bien évidemment c’est dur de
résister aux donuts, gâteaux et burgers
! Mais j’arrive à rester raisonnable en
mangeant quelques fruits. Au niveau
des légumes, je n’aime pas grand
chose alors on a fait une sorte de tri. On
mange régulièrement des crudités
râpés mais je me force quand même à
manger des légumes tels que des
courgettes, des carottes chaudes,… je
sais que c’est important, alors je me
force à finir mon assiette même si ça
me dégoûte.
Je ne mange plus de yaourt. Ca fait environ un an que je n’arrive plus a manger de yaourt, je ne sais pas pourquoi.
Je ne goute pas a toute les viandes. Je ne mange que les bases de la viande comme le poulet etc… mais je mange surtout du transformé. Depuis quelques années je ne sais pas pourquoi rien qu’a la vue d’une viande que je ne connais pas je renonce de la gouter.
Moi, je n’aime pas du tout manger de la viande sauf du steak haché ou du poulet ( ce qui n’est pas très équilibré). Je mange aussi beaucoup de pâte. ( Mais moins de fruits et légumes)
Moi c’est tout l’inverse 😂
25kg à 12 ans 😂😂du coup je dois manger gras pour prendre du poids mais c’est galère !😂🤣
Je n’arrive pas à prendre de poids
Moi, c’est l’inverse aussi. 😅😂 Mais tu sais, si tu veux prendre du poids, c’est mieux que tu fasses de la musculation. Après, ce n’est qu’un conseil que je te donne. 🙂
Moi aussi j’arrive pas
On dit est souvent de manger sainement , équilibré . Mais on a aussi le droit bien de se faire plaisir parfois . Le plus important c’est de se sentir bien dans son corps .
Coucou tout le monde, savez-vous où je peux envoyer une lettre à des stars ( Sadie Sink dans stranger things ) et de préférence à leur vrai adresse pour être sûre qu’ils la lisent bien .
Merci d’avance et Bonnes Vacances 😀
Salut aucune idée
Mais je suis fan de stranger things !!
Juste du coup max elle est morte ou pas ???
En tout cas je l’adore
J’ai été diagnostiquée d’orthorexie pendant le confinement. Pour faire simple, je n’arrive pas à manger des aliments mauvais pour la santé. Le chocolat ? Niet ! Les glaces ? Niet ! Et je pourrais continuer. Je n’arrive même pas à manger des légumes non-bios ! C’est très dur pour manger à la cantine. En fait, je ne mange que ce qu’il y a de bio. Parfois, il n’y a qu’une orange, donc je ne mange que ça. Bref, ce n’est pas très cool, mais je n’arrive pas à faire autrement.
Coucou tout le monde, je voulais vous poser une question ?
Savez-vous où peut-on écrire à des acteurs connus ( Sadie Sink ) de préférence à leur vrai adresse pour être sûre qu’ils la lisent ?
Merci d’avance et Bonnes Vacances !!!!! 🙃
Bonjours a tous, je sais que ce que je vais dire vas peut-être faire envie certaine personne, mais ce n’est vraiment pas un problème facile à vivre, mon problème avec la nourriture, c’est que je ne mange vraiment pas beaucoup, j’ai même étais en sous-poids un moment,( c’est ne pas avoir assez de gras et masse musculaire pour sa taille) c’est une des choses qui me fait le plus complexer, il faut savoir que je ne suis pas sportive, car faire de l’effort, c’est assez dur pour moi, certains de mes anciennes amies se moquer de moi, car je n’aime pas le sport à cause de ça ( on n’est plus amie, car je suis rentré au collège et que ça nous a séparé) je n’ai compris ce problème très tard. Mes parents savent pas ce qui m’arrive et pense que je fais juste une crise d’adolescence, pas mon père il a compris depuis peu qu’il faut que je mange comme je le veux sans me forcer sinon la nourriture me dégoute encore plus ( les nourritures il connaisse tous les deux il travaille dans les restaurations) Mon corps et tellement habituer à avoir peu de gras que quand il en reçoit il la rejette, il faut donc beaucoup de gras pour que je grosisse. Je ne l’en est jamais parler serieusement et je n’ai jamais fait de test chez un médecin.
Merci d’avoir lu j’usque ici.
Force a tout le monde et oublier pas que vous étés toute belles 🔥
bonjour a toutes,
moi je mange beaucoup de sucrerie (surtout du chocolat)mais je mange beaucoup de fruits ( pomme,poire,pêche,orange,…)et de légumes (épinard,potiron,tomate,concombre,courgette,…).
Sinon dans mon assiette il y a :des pattes,de la viande ect et en boisson c’est plutôt de l’eau.
Bisous et bonne vacances à vous
C’est compliqué pour moi de manger le soir. Mais malgré moi, je le fais quand même.
A la maison, on essaie de manger le moins de viande possible. On mange beaucoup de légumes et de féculents. Pour le goûter, on a quelques fois des fruits secs. Pour mes compétitions d’athlétisme qui dure longtemps, je prends toujours des barres de céréales.
Le plus gros effort que je fasse et de ne plus manger de viande depuis plus d’un an!
Ahlala… bien évidemment c’est dur de résister aux donuts, gâteaux et burgers ! Mais j’arrive à rester raisonnable en mangeant quelques fruits. Au niveau des légumes, je n’aime pas grand chose alors on a fait une sorte de tri. On mange régulièrement des crudités râpés mais je me force quand même à manger des légumes tels que des courgettes, des carottes chaudes,… je sais que c’est important, alors je me force à finir mon assiette même si ça me dégoûte.
Mince je ne voulais pas le poster en réponse 🙊
Moi aussi sa m’arrive de me trompé sur ce genre de chose
Hello !
Moi j’ai un problème alimentaire qui fait que je ne mange pas beaucoup. J’ai beaucoup de mal à manger des aliments calorique par exemple : gâteau, féculent ( pâte, riz,pomme de terre) , et les trucs du genre. J’ai expliqué ça plus en détails dans service d’urgence voilà c’est tout ce je voulais dire 🤗 bonne journée à tous/toute !
Ah oui et je suis végétarienne depuis 2ans maintenant 🤗
moi je me trouve mais vraiment trop grosse et je n’exagere pas du tout (45 kilos a 10 ans ! )et aussi parce que je mange trop de junk food donc je pense que ces vacances sont excellentes pour manger healty !
T’inquiète pas moi aussi je pesais 45k à 10
Moi aussi je faisais 45 kilos à 10 ans mais j’e n’était pas grosse du tout ! Alors ne t’inquiète pas 😉
Moi perso, je déteste le sport au plus HAUT point !!!! Alors, je mange trèèès équilibré, pour ne pas grossir (car du coup, je ne fais jamais de sport !). J’essaye de m’interdire tout ce qui est sucré (bonbons, gâteaux), même si parfois, c’est compliqué, car ma plus grande sœur est pâtissière 😅 donc tout ce qu’elle fait est excellent !!!✨
Bon après, malgré le fait que le sport et moi, ça fasse 2, je suis ni trop maigre, ni l’inverse, donc ça va, j’essaye juste de me stabiliser…
Bisous,
🎀 Scarlett 🎀
En ce moment, j’essaie de manger plus équilibré, moins sucré, moins salé et moins gras. Mais parfois, je fais des goûters avec mes amies, et c’est des moments où je me dis que parfois il faut se faire plaisir en achetant des choses dont on se privé d’habitude !
Moi, je voudrais manger moins de viande mais ce n’est pas moi qui décide de ce qu’on mange (logique) du coup je sais pas manger des choses meilleures ! Une fois par semaine on mange du poisson, je ne veux pas choquer les végétarien mais moi j’adore ça j’aimerais bien qu’on en mange plus !
moi ausssi je mange du poison un fois par semaine ! Et franchement c’est super bon!
Merciiiii tu m’as répondu ! Ça fait des mois que je poste des commentaires sur ce site mais jamais personne ne m’a liker ou répondu ! Alors merci mille fois !
Moi je mange des choses que j’aime (bon c’est vrai que j’aime presque tout) j’essaie juste d’avoir un maximum de légumes dans mon assiette et si possible bio et locaux. Sinon hormis cela je ne me prive pas de manger du chocolat ou des gâteaux pendant le goûter !
Je mange ce qui me plaît mais tout en faisant attention.
Bisous ❤️
Moi j’aime tout sauf le lait de vache. 😅😋 Sinon, j’essaye de faire attention à ce que je mange parce que je fais de la danse donc j’arrête de manger du chocolat etc. 😩 C’est dur mais la passion est plus forte que la gourmandise. 😼
Moi aussi je DETESTE le lait de vache❤
Oh moi aussi…
C’est dur mais bon😅😅
Je suis contente de savoir que je ne suis pas la seule ! 😅😀
Perso je mets de la viande pas trop trop cher ensuite des légumes ou reculants, 5fruits, une entrée avec tomates, carottes, combombres…
Et un désert avec pomme, pêche plate, poire…
Et un yaourt soja ou chèvre (car je suis allergique à la vache).
Tout équilibrer.
Moi, je ne mange pas trop de viande car je n’aime pas trop ça. Par contre, je complète avec les légumes qu’il faut.
Je suis très gourmande et je pique souvent du chocolat dans le placard. Je ne grossie pas pour autant car je mange équilibré à ( tous ou presque ) les repas.
Hello,
Moi si je mange quelques que choses qui est trop sucrée, trop gras ect, je grossie!!!
Je me suis habituée, ma morphologie est comme ça je peu rien faire pour la changer.
Mais par contre j’essaye de vraiment faire attention, je complexe pas mal par rapport à mon ventre donc je force beaucoup sur les légumes et par moment je crac, je mange un truc gras ou sucré. Mais j’ai suivi les conseille de Julie dans le Hors Série 2018 Spécial Puberté et je m’en sort pas mal.
Alors merci beaucoup la rédac !!!!!!
Souvent le matin je mange toujours du pain toaster dans une poêle avec du beurre et je fais cuire un oeuf (omelette ou au plat) et le week-end c’est du pain percé.
Le pain percé c’est du pain frit avec un oeuf frit dessus!
Le midi c’est souvent un sandwich, et le soir un bon repas!! Pour le goûter je prends une tartine (ou 2) et une salade de fruit (banane pomme citron) ou un smoothie!
Salut tout le monde !!
Moi j’ai horreur des choux de Bruxelles et des endives.
Après quand on prépare les repas on fait toujours avec des légumes.
Mais une fois par semaine on mange un repas un peu moins équilibré.
Le mieux c’est de faire du sport , et de manger équilibré sans se priver.
Coucou, moi j’ai entendu que les produits laitiers donnaient des boutons alors le matin je ne bois pas de lait, du jus de fruits parfois le week-end mais je ne prend pas du tout de petit dejeuner la semaine car quand je le prend j mal au ventre et a la tete et je n’arrive pas a me concentrer
Moi la plupart du temps je mange des pâtes, j’appelle ça une tambouille parce qu’avec tous ce que je rajoute dedans (cornichons, gruyère rapé, parmesan, ketchup, tabasco etc…) je dois faire réchauffer avant de manger. Il y a certaines choses que je n’aime pas en particulier les carottes.
Salut ! La nourriture et moi c’est difficile ( je suis anorexique ). Au moment où je suis en train d’écrire ce commentaire, je me trouve dans un lit d’hôpital avec une sonde dans le nez. J’ai hâte de guérir pour pouvoir enfin me faire plaisir et profiter de la vie sans me soucier de mon poids et des calories. Franchement, vous avez trop raison de vous faire plaisir les filles, on est en été et en pleine croissance. Pendant les vacances, on oublie les instagrameuses retouchées et on savoure une glace🍦 ! Vous êtes parfaites de toute façon ! Cet été, faites places aux reines de la plage ! 👑💛
gros bisous aux julienautes et à la rédac’
C’est toi qui as trop raison ! Bon rétablissement !!!! 😀😊😊
Courage a toi !
Merci beaucoup Courage à toi❤❤
Oh tu es à l’hôpital… Courage et force 🤞. Rétablie toi vite ✨.
Merci beaucoup Vanille des iles, ton message me touche beaucoup !!!!
Courage à toi et toi aussi tu est parfaite profite de ton été.
Et encore un énorme MERCIIIIIIII ❤
Courage 😘
Salut, courage !✊
Merci pour ton message c’est trop gentil prend bien soin de toi et profite de ton été. gros bisous et bon rétablissement ❤️🩹😊
Hello ! Force à toi pour tout ce que tu vis j’ai un problème alimentaire comme toi mais je ne vais pas à l’hôpital car je n’en parle pas et je fais ce que je peut pour guérir. Force à toi pour ce que tu vis je pense pouvoir connaître certaine chose que tu as connus mais moins grave je pense mais je ne te juge pas, cela serait affreux de te juger pour ça alors que je vis la même chose. Force à toi, tu es belle , magnifique et merveilleusement incroyable !
Je t’envoies toute ma force, vraiment 💕💕💕💕💕💕💕💕
Ton message me touche beaucoup bon courage à toi j’espère que tu vas te rétablir très vite pour pouvoir faire partie des reines de la plage 😉💖
Coucou, moi j’adore les sushis mais par contre je déteste le boudin 🤮. Sinon à la cantine j’essaie de manger un peu de tout mais chez moi je mange presque rien car ma mère fait que des trucs que j’aime pas. Mes parents déteste le McDo ce qui fait que j’en mange que chez des amies (c’est rare). J’essaie de manger équilibré mais au collège, on rapporte tout le temps des chips, des bonbons … Des fois j’ai l’impression d’avoir un gros ventre. Perso j’adore manger !!! 💕🍔🍣
Manger c’est trooop bien 🤩🍔🌭🍟🍕🌮🌯🧇🥞
Mon père travaille de la maison et il fait à manger bio et équilibré. On peut donc manger entrée+plat+dessert sans se priver et sans (trop) grossir !
Parfois je ne prends pas de dessert par manque de temps ou pour mincir.
De tout
Salut, moi je mange tout simplement ce que j’aime. Je fais en sorte que ce soit équilibré. Par exemple le midi je prend toujours un yaourt ou autres (mais pas de fromage) et le soir je prend un fromage et un fruit. Je ne suis pas très difficile au niveau légumes, j’aime tous ! Et la plupart des viande, les œufs… (par contre je n’aime pas les poissons, je n’en mange pas). Je ne me refuse pas souvent un petit plaisir pour le goûter ou autres, quand je mange trop de choses « mauvaises » je me dis « ça fait beaucoup je vais essayer de moins me goinfrer au goûter (ou manger plus de fruit) » Bref ! Je fais attention mais en mangeant ce que je veux, équilibré et varié !
Salut,j’essaye de manger de tout de préférence bio mais je ne mange pas beaucoup de viande.
Ma mère me dit « d’écouter mon ventre » pour savoir si j’ai encore faim. A part les queques fois où la nourriture m’écoeure je ne peux pas m’empecher de continuer à manger.
Je n’aime pas le poisson et ai une dent contre la salade (alors que je ne deteste pas).
J’aime beaucoup faire de la patisserie, mais les recettes vegan ne me tantent pas. Mes parents m’interdisent de faire de la patisserie régulierement, même si ce que je fais n’est pas bourré de sucre.
J’aimerai me remplir le ventre avec des choses qui on l’air appétissantes ans être trop caloriques.
J’avoue…Je ne mange pas trop équilibré…Mais je ne grossis pas pour autant!
moi , j’essaye de manger veggie et équilibré,mais parfois c’est difficile de respecter parfaitement l’ alimentation équilibré…
Moi je ne me prive pas de manger des aliments que j’aime, même s’ils sont sucrés ou gras, car j’ai même si j’en mange beaucoup je ne grossis pas. Mais c’est peut-être parce que je fais beaucoup de sport. J’aime les bonbons, sodas, sucreries, les gateaux, le chocolat etc., les fruits et la plupart des poissons. Je n’aime pas les oeufs, le lait et la viande (sauf le boeuf). Tout le reste, j’en mange mais je ne trouve pas ça hyper bon ni dégoutant. Et surout je n’aime pas l’eau (plate et nature).
Maintenant que c’est les vacances , le midi , je dois cuisiner pour moi car mes parents ne mange jamais le midi . J’essaye de faire le maximum de plats vegan et sans matière grasse . Après j’achète des yaourts sans matières grasses , je mange beaucoup de légumes . J’essaye de manger peu le soirée pour avoir un meilleur sommeil .
Après , je ne culpabilise pas si je mange qqchose de « mauvais » mais j’essaye d’éviter .
Voilà ce que j’ai mangé aujourd’hui :
Petit dej => un grand verre de lait et deux biscotte a la confiture
Midi => des pâtes avec des champignons
Ce soir => je vais manger une salade avec du mais , des tomates et des pois chiches .
Voilà bisous 💿
Billy_Max
Ouais mon perso pref c’est Maxine!
Moi c Will
Depuis quelques temps, j’essaie de faire plus attention à mon alimentation en veillant à manger plus de fruits et légumes et moins de produits gras (chips, bonbons …).
Je tente de différencier la gourmandise de la faim (par exemple, ce gâteau est très bon mais je n’ai plus faim, j’en reprendrai plutôt demain).
Salut,
moi à force de voire toujours les même chose dans mon assiette je ne peut plus les manger, il ma dégoute.
Je déteste aussi les poireau, la soupe, les épinard… sous toute leurs forme !
Voila bisous 😘
Salut moi je déteste les endives 🥬 je pense que je sais le seul truc que je déteste sinon j’adore tout ce qui est sucré j’adore tout ce qui est salée j’aime bien le poulet j’aime le riz j’aime les repas d’origine asiatique les repas d’origine africaine j’aime les gratin j’aime les repas simple j’aime les repas traditionnel mais vraiment je déteste les endives 🥬
Pareil pour moi j’aime pas les endives mais j’aime bien tout le reste que tu a dit😁
Ma mere DETESTE les endive alors mon frere et moi on en mange jamais, je ne sais meme quel gout ça a !