Anne a besoin de ton aide pour l’aider à résoudre son problème. Ton commentaire sera peut-être sélectionné pour être publié dans la rubrique « service d’urgence » d’un prochain Julie !
« Pour faire mes devoirs, j’ai un assez grand bureau dans ma chambre. Le problème ? Je n’arrive jamais à me concentrer pour les faire quand je suis dessus, je suis toujours distraite par quelque chose. Du coup, je vais les faire dans le salon ou la cuisine, ce qui commence à déranger mes parents. J’aimerais savoir pourquoi je suis distraite dans ma chambre et pas dans les autres pièces de la maison. Avez-vous des conseils ou des idées à appliquer pour la prochaine rentrée ? »
Toi aussi, tu aimerais avoir les conseils des lectrices de Julie pour résoudre un problème ? Poste un commentaire ici ! La rédac le sélectionnera peut-être pour en faire un article sur le site.
Tu peux chercher sur Pinterest des idées de deco de chambre car peut-être que la deco te déconcentre
Moi j’ai tellement de bazar je peut mème pas posé un cahier dessus😅📒
Moi aussi je comprend, super difficile les premiers jours.Mais tu vas t’habituer facilement…
Demande à tes parents d’acheter ou commander un casque…
Coucou, je pense que réorganiser ton bureau peut peut-être t’aider 📃🗑🗄🗂📒📒📌
Bon courage pour le résultat 👍👍👍👍👍
Bye-bye
Coucou, c’est ce que j’ai fait maintenant en plus d’être ranger je peut ENFIN travailler dessus, alors merci 😁
Peut-être que ta chambre est trop calme ? Tu pourrais mettre de la musique ou encore mettre un chronomètre pour chaque devoir pour te motiver ?
Tu peux peut-être aller dans une bibliothèque tu pourras travailler dans le calme et tu sera pas distrete par tout les choses dans ta chambre (téléphone etc…)
Tu pourrais te faire un cocon avec tout ce que tu aimes.
Ou bien les faire dans une autre pièce.
Tu peux aussi décorer ta chambre de manière à ce que tu aime faire tes devoirs dedans.
Bonne chance .
Quand il s’agit de devoirs,imagine-toi jouer un match de Monopoly mais hop!,tu réalises au final que tu es dans ta chambre devant ce travail à remettre le lendemain,tu sera motivée à t’en débarrasser au plus vite.
Si tu n’arrives vraiment pas faire tes devoirs dans ta chambre, tu peux en permanence après les cours, comme ça tu seras au calme.
Déjà , évite d’avoir des écrans à coté de toi et prends 10 minutes de repos après les cours ( profite -en pour gouter) . Ensuite, lis d’abord la leçon puis attaque les exos. Zoubis!
Commence par éloigner ton téléphone de ton bureau… c’est souvent ça qui déconcentre…. Demande à ta famille de faire moins de bruit ou tu enlève tout ce qui te déconcentre
T’inquiètes pas smoi aussi je n’arrive pas à faire mes devoirs dans ma chambre cela est dû au faitz que dans ta chambre tu as plein de distraction dans ta chambre où peut-être que tu n’aimes pas la solitude
BONJOUR LA FAMILLE JULIE SA VA PAS SUR LES DEVOIR
Tu as peut être ton téléphone à côté de toi et tu es tenté si ça le problème éteins le ou met dans une autre pièce . Sinon tu peux t inscrire a devoirs faits si il y a dans ton collège .
Courage tu peux y arriver tu peux aussi changer de lieu de travail Bibliothèque 📚 ,ton salon , en étude 📖, dans ton jardin… Dans un endroit où tu te sens posée tu pourras mieux te concentrer.
Déjà, ton bureau est-il organisé ? Si il n’est pas organisé ça ne va pas t’aider et te donner envie de faire tes devoirs ( bon dans tout les cas je pense que peu de gens en ont envie ^^ » ). N’hésite pas à faire du tri, enlever et rajouter des éléments pour te donner envie de prendre soin de ton espace de travail. Par exemple, organise tes tiroirs, un pour des objets personels ( je te conseil dans le tiroir le plus bas ), un pour tes cahiers de cours que tu laisse à la maison ( si tu n’as pas de casier dans ton collège, mais je te déconseille de les laisser dans des casiers de bureau de collège car on peut facilement s’y perdre ) ect…pour ce qui est sur ton bureau, rajoutes y une lampe pour travailler car parfois la lumière naturelle ou de ta cambre ne suffit pas ( dit en passant je préfère la lumière naturelle qui te fatigueras moins que l’artificielle ). Comme tu as dit que tu as un grand bureau tu peux rajouter une petite déco comme une plante ???
Range le régulièrement et surtout ne laisse pas téléphone, console, tablette ect… dans la même pièce tandis que tu fais tes devoirs ou biens met les en silencieux et met les dans un endroit ou tu ne verras pas la lumière de notif’ s’allumé.
L’important est avant tout d’avoir un espace de travail qui te donne envie de travailler voir même plus
J’espère t’avoir aidée
Anne, si tu veux tu peux travailler au CDI de ton collège ou tu peux aussi appeler ta copine en faisant vos devoirs ensemble cela te donneras plus de peps et tu ne te concentreras plus sur tes objets.😊✋🏼
Ne t’inquiète pas c’est normal ! Dans t’a chambre tu vit t’a vie! Tu vois donc sa et sa et tu part t’es vite dans d’autres choses. Tu peux essayer d’expliquer à t’es parents que ta chambre te distrait ou tu peux essayer de trouver une autre pièce qui peut convenir 🙂
Prends confiance en
toi 😊 tu vas y arriver
Coucou !
Je te conseille de faire tes devoirs et tes révisions à l’étude ou dans une bibliothèque. Demande à une amie sérieuse de t’aider. Tu peux aussi installer l’application forest pour rester concentrée ! Essaie de te fixer des objectifs petit à petit.
Voilà, j’espère que ça t’auras aidée, bon courage !
Gros bisous 💕
coucou , dit a tes parent que tu veux réorganiser ta chambre et la colore gore papier peint , des stickers … apres achète de nouveau cadre , les leds … et surtout il faut que sa soit toi qui choisi ! Et si tu jete des affaires ne les jete pas donne les a des association !
Salut,moi aussi j’avais ce problème,avant , mais maintenant que je range bien mon bureau,ou que je met de la musique -mais pas trop fort- ou ,que, je range mon téléphone ailleurs, j’arrive à me concentrer ! Tu peux aussi soigner tes cours ou les décorer… Tes cahiers seront tellement beaux que tu prendra plus de plaisir à apprendre tes leçons .
Bisous
essaye la metode match : pendant 30minute tu fais tes devoir apres 15minute de pose et insie de suite (adapte le temps a ton temps de consentration
Il faut savoir que dans ta chambre il n’y a que les choses que tu aimes, alors forcément c’est dur de se concentrer. Déjà tu éloignes ton téléphone de toi, tu te créés un endroit consacré seulement a tes lecons, et a rien d’autres. Ou alors tu fais un bureau dans une autre pièce (autre que ta cuisine ou ton salon). Tu veras ça ira mieux.
Perso je fais mes devoirs avec mon téléphone, parce que j’en ai besoin pour des recherches (je suis en 3ème), je demande aussi les réponses aux exercices ou alors j’aide les autres en envoyant les réponses. Je fais mes devoirs sur mon lit, parce que mon bureau c’est pour dessiner (en plus il est rangé !)
C’est simple, il suffit d’organiser ton bureau en un espace cosy, sympa et sérieux. Tu peux commencer par mettre loin de toi les appareils électroniques du genre téléphone, tablette, etc.. qui pourraient te déconcentrer. Tu peux ranger ton bureau en utilisant des boîtes de rangement ! Ainsi, tu arriveras mieux à faire tes devoirs.
Il ne faut pas avoir trop de chose qui te distraient autour de toi exemple pause ton téléphone loin de toi . Et m’est toi a un endroit chaleureux ,cosy ou tu te sens a l’aise pour travailler .
Salut Anne , déjà fait tes devoirs dès que tu rentres comme ça tu viens tout juste de rentrer du collège donc tes cours son encore frais ensuite sors tous tes écrans de ta chambres (téléphone,tablette,etc). Vue que tu as un grand bureau tu peux aussi te faire un coins spéciale devoirs où tu mets tous tes cahiers. Surtout quand tu as beaucoup de devoirs fait des poses et bois de temps en temps . Et si tu as des heures d’études n’hésites surtout pas a t’avancer pour les devoirs ou tu peux même les avec des ami(e)s.
Ce serait bien d’y arriver avant d’envisager d’autres solution! Essaye d’avoir un bureau QUE pour travailler ( sans distractions qui pourraient attirer ton attention! ). Sors ton télephone de ta chambre pour te concentrer. Si cela ne fonctionne pas tu peux aller dans une médiatheque/bibiothèque, il y a souvent des salles consacrées au travail avec des ordis à dispositions ou tout simplement des tables pour travailler.
Salut Anne, pour ne pas être distraite il faut d’abord que tu sortes tes écrans (téléphone,tablette,etc) de ta chambre et que sur ton bureau tu fasses un coin spéciale devoirs ou tu mets tous tes cours vue que tu as un grand bureau tu auras la place !! Et surtout si c’est long accorde toi des poses et bois de temps en temps . Et puis fait tes devoirs des que tu rentres comme ça tu sort juste du collège donc c’est encore frais .
Cc ! J’ai une idée : Demande à tes parents de te prêter une boite en carton. Mets dans la boite tout ce qui peut te distraire ( portable, livre …) puis, dis à tes parents de cacher la boite et de te la redonner SEULEMENT après que tu es fini tes devoirs. Et si des bruits te déconcentrent, mets un casque anti-bruit sur tes oreilles. Et si ça ne marche toujours pas, demande à tes parents si tu peux aller à l’étude le soir. Si tu es au collège, profitent des heures de perm’ pour faire tes devoirs !
J’espère avoir pu t’aider ! Courage !
Cc,
Laisse sur ton bureau un minimum de chose,que le nécessaire pour travailler.
Ta chambre te distrai sûrement car il y a beaucoup de choses que tu aimes.
Si rien ne marche travaille en études au collège.
Bisous 😉🤗
Salut Anne, moi aussi avant j’ avais du mal à me concentrer dans ma chambre,car il y avait trop de jouets dedans.
Alors, j’ai placé les jouets qui me déconcentraient de façon à ce que je ne les voient plus.
J’espère que sa t’ aidera.
BISOUS!
Ta chambre est un espace qui te donne du plaisir à regarder alors que les autres pièces moins parce que tu as des affaires dans ta chambre que tu n’as pas dans le reste de la maison c’est normal tu décors ta chambre selon ce que tu aimes et les autres pièces ne sont pas à ton goût alors tu préfères te concentrer sur se que tu dois faire au lieu de regarder tes affaires et te rappeler d’un souvenir vécu essaie simplement de te concentrer sur tes devoirs
Cc Anne ! Essaye d’aller d’en des biblioteque (si tu n’a pas le droit d’y aller toute seule alors demande a un(e) ami(e) sérieux de t’accompagner) ou alors debarrasse ton bureau de tes decos, jouers , ext…Et si jamais cela ne marche pas essaye d’expliquer a tes parent que tu ne peux faire autrement ; )!
Coucou Anne pour tes devoirs je te conseille dans ta chambre , pour te motivée
offre toi une liberté après pour te
motivée un peut plus (jeux,cuisine,activité calme…..) Courage
Salut , moi j’ai mon bureau dans une pièce appart.
Mais le mieux c’est que tu enlèves tout les trucs qui pourraient te distraire et range ta table pour qu’elle soit bien organisée et que tu sentes plus dans une ambiance « travail »
J’espère que mes conseils t’aideront 😊
Pour que tu ais envies de travailler dans ta chambre fait une deco qui te plait et achete des styloque tu aimes comme ca tu aura envie de travailller!
Fais des pauses quand tu peux (pas trop quand même ),mets ton téléphone ,jouets ,etc dans une boîte à chaussure ou autre et mets la boîte dans une autre pièce .Si tu veux te motiver tu peux télécharger des applications qui peuvent t’aider comme forest .
J’espère que cela pourra t’aider ! Bonne chance : )
Tu devrais eséiller d’enlever tes jouets ton téléphone de ton bureau et quand tu pense a autre chose dit a voit haute le nom de la matière que tu est entrain de travailler et surtout pense a faire des pauses!!!
Moi aussi je fais mes devoirs dans la cuisine, je n’aime pas les faire toute seule dans ma chambre. Explique à tes parents que faire ses devoirs, c est pas très marrant et que tu préfères les faire avec eux à côté. Ils vont sûrement comprendre.
Coucou Anne,
Pour pouvoir bien travailler dans ta chambre, organise ton bureau de façon à avoir seulement tes cours. Tu peux les mettre dans un de tes tiroirs ou près de toi. Moins tu auras de distractions ( exemple: le téléphone peut t’empecher de travailler) plus tu pourras mieux travailler et apprendre tes leçons. Si tu veux bien réviser ou faire tes devoirs, ne te met pas avec ta famille qui parle ou marche autour de toi . La bibliothèque est un lieu parfait pour faire ses devoirs. Tu pourras peut etre voir d’autres personnes qui font la meme chose. Quand tu révises peut importe le lieu, n’hésite pas à faire des poses de 5 à 10. Cela va te permettre de l’ibérer ton esprit pour ne pas l’enbrouiller encore plus.
J’espère que mes conseilles vont t’aider
Coucou Anne,
Pour pouvoir bien travailler dans ta chambre, organise ton bureau de façon à avoir seulement tes cours. Tu peux les mettre dans un de tes tiroirs ou près de toi. Moins tu auras de distractions ( exemple: le téléphone peut t’empecher de travailler) plus tu pourras mieux travailler et apprendre tes leçons. Si tu veux bien réviser ou faire tes devoirs, ne te met pas avec ta famille qui parle ou marche autour de toi . La bibliothèque est un lieu parfait pour faire ses devoirs. Tu pourras peut etre voir d’autres personnes qui font la meme chose. Quand tu révises peut importe le lieu, n’ésite pas à faire des poses de 5 à 10. Cela va te permettre de l’ibérer ton esprit pour ne pas l’enbrouiller encore plus.
J’espère que mes conseilles vont t’aider
Trop bien tes conseil! Je suis d’accord toi. Personnellement je ne suis vraiment pas à l’aise dans un bureau mal rangé, mal organisé donc je fait souvent du tri dedans.
Essaye de les faire au CDI ou en Perm, peut être que tu n’arrive pas à les faire parce que tu n’es pas dans l’environnement d’une classe ◉‿◉
Ne te laisse pas tenter par un téléphone, un jeu ou un ordinateur.
J’espère que je t’ai aidé, gros bisous 😘
Sa peut être compliqué trouve un autre endroit la cuisine,le jardin,à la cabane… bon courage 😚
Tu as trop de bruit ? 1)met ton téléphone en mode avion 2)dit a ta famille ou a tes sœur ou frère d arrêter de crier 3)concentre toi 4)sois organisée 5)fait des devoirs durant un temps calme ! Si tu n arrives toujours pas, parles en as tes parents
C’est normal d’être distraite dans ta chambre : c’est dans cette pièce qu’il y a tes livres, tes jouets ( normalement) etc … Et c’est logique que ces objets te deconcentrent ! Je te conseille de ranger les objets qui te distraient dans un tiroir ou de profiter des heures de permanence pour faire tes devoirs .
Essaie d’identifier ce qui te déconcentre dans ta chambre (ordinateur, magazines …) et d’éloigner ces sources de distraction de ton espace de travail.
Tu peux essayer la méthode des 20 minutes (tu te fixes un chronomètre et travailles à fond pendant ces 20 minutes puis prends 5 minutes de pause avant d’entamer un nouveau cycle de travail) et de te récompenser.
Ce qui te dérange dans ta chambre est peut-être le silence. Dans ce cas, mets un fond sonore (musique, émission de radio …).
Si, malgré tout, tu ne parviens pas à faire tes devoirs à ton bureau, parles-en à tes parents pour qu’ils t’aident à trouver une solution (par exemple, t’aménager un coin pour travailler dans le salon).
Commence par enlever tout ce qui te distrait de ton buro (ipad, téléphone,…) et fait toi une liste. Dit toi que tu as envie de faire ce qui te plaît après et donc il faut que tu sois efficace. Cela te motivera. Ensuite à côté de chaque chose à faire, mets toi une petite récompense. Moi, ça marche…
La miss bordélique 😜
Moi aussi j’avais ce problème, et je me suis rendue compte que c’était parce que le bruit d’en bas me dérangeait et que j’avais plein de distractions. Ferme la porte et isole toute distraction. Tu verras, ça iras mieux ! Bisous 😘
Coucou Anne !
Je pense que tu travailles mieux dans le salon ou la cuisine car tes parents peuvent te voir et te « surveiller ». Alors que quand tu es dans ta chambre, ils ne savent pas ce que tu fais donc tu peux te donner le droit de faire autre chose plus facilement, et donc tu es plus distraite.
Pour mieux travailler sans déranger tes parents, essayé d’éloigner de toi tout ce qui pourrait te distraire : met ton téléphone en mode « sans distraction » ou éteint le complètement si tu n’as pas besoin de travailler avec, range les petit objet qui pourrait attirer ton attention, ainsi que les feuilles (dessin, etc) qui pourrait te tenter de dessiner/écrire dessus et évite la musique qui pourrait te déconcentrer (sauf si la musique te concentre mais il faut être concentrée sur tes devoirs, pas sur la musique ^^).
Moi aussi j’ai du mal à me mettre à mes devoirs quand je rentre du collège donc je te dis la méthode, même si des fois j’ai du mal à m’y tenir :
– prend un goûter pendant lequel tu te détends après ta journée de cours.
– commence à travailler direct après, ne commence pas une activité (dessin, téléphone, lecture, jeu, etc), car c’est un coup à commencer ces devoirs bien trop tard.
– fait des « sessions » de travail : 25 minutes de travail (met un chronomètre), 5 minutes de pause, et ainsi de suite (tu peux adapter les temps, exemples : 50 minutes de travail, 10 minutes de pause, 12 minutes de travail, 2 de pause…). Fait une grande pause toutes les deux heures (30 minutes) pour te motiver.
– fais une chose à la fois ! Ne commence pas à faire ton exercice de maths, ta rédaction de français, à faire ton sac, à ranger ta chambre et à faire ton lit en même temps ! 😉
Voilà, j’espère que je t’ai aidée !
Biz <3
sa peut être compliquer de travailler dans ta chambre car c’est l’endroit ou tu te défoule, te repose, t’amuse … Essaye de ne rien avoir en apparence (jouet, téléphone …)et par exemple faire des pose courte mais régulière.
SI IL Y A TROP DE COULEUR DANS TA CHAMBRE CHANGE TOUT SINON SA VA TE DECONSENTRER POUR TON TRAVAILL PAREILLE POUR TEL,TABLETTE…BIZ JESPERE QUE SA VA TEDER
Demande toi d’abord pourquoi ? Peut être parce que ce n’est pas assez décorer a ton gout ? Ou quelque chose d’autre. Décore ton bureau à ton gout et achète des stylos kawaii et de jolis rangement des pots… ça donne toujours envie de travailler dans un endroit qui nous plait comme moi mon bureau je le décore bien et du coup quand je rentre chez ça me donne envie des les faires ! Et isole ton téléphone ou ta tablettes, confis le à tes parents par exemple !
C simple : dans ta chambre, il y a plein de distraction !! Joué, téléphone, livre, décoration…
Forcément, te concentrer devient compliqué !! Je te proposes d’aller à l’étude du soir dans ton école si il y en a une. Tu restes peut être plus tard, mais au moins, tu ne peux que te concentrer ! Là bas, tu pourras mm demander au prof si tu as besoin d’aide !!
C’est une très bonne idée malgré le fait que l’étude le soir peut être payant ce qui peut poser un problème pour certains parents. sinon je trouve que c’est super comme solution !