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« J’ai un soucis depuis cette année. Il y a quelques mois, lors de ma période de règles, je me suis rendue compte que j’avais du sang sur mon jean. J’ai paniqué. Depuis, même quand je n’ai pas mes règles, je demande tout le temps si j’ai quelque chose sur les fesses. Quand j’ai mes règles, c’est pire ! Surtout quand je suis au collège. Je demande toutes les heures, car j’ai peur que ça se voit… Aidez moi s’il vous plaît à ne plus avoir peur et de marcher, faire des activités sereinement. Merci beaucoup. »
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Coucou moi aussi au début j’avais très peur mais je te conseille de porter des culottes menstruelles, moi c’est ce que je porte et j’ai jamais eu de soucis avec .
Ou si tu préfères prends toi une pochette avec de quoi te changer.
Courage 😊
Tout d’abord ce n’est pas grave de t’être tachée mais maintenant il faut que tu sois moins inquiète. Repères tes périodes pour savoir quand elles arriverons même si elles sont pas encore très régulière. Ensuite quand tu les a met des serviettes bien absorbantes et pour finir ce n est pas grave de demander si tu a un doute mais ne te gâche pas la vie avec ça car généralement tu le sens si elle tache ton pantalon(tu peux mettre dans ton sac une pochette avec un bas de rechange)🙂
Je te conseille de mettre un jean noir ou de nouer un pull (ou une veste à ta taille).
Je te comprends. Moi je n’ai jamais eu de fuite mais j’avoue que cela me fait un peu peur. Si tu veux tu peux acheter des culottes menstruelles comme ça pas besoin de te demander si tu as bien positionné ta serviette .
Coucou Danseuse28 ! Ne t’inquiètes on est toutes dans le même cas ! Demande à tes parents de t’acheter des serviettes hygiéniques, des culottes menstruelles, des tampons etc… Tu pourras être tranquille toute la journée sans à être tracasser par tes règles !
Bisous !!!!
Salut Danseuse28 ! 😊
Je te comprends moi aussi quand je les ai ça me stresse un peu. Voici quelques astuces : Mets des pantalons de préférence noir, ou foncé, mets des serviettes bien absorbantes, change-en toutes les 2h à peu près, mets des pulls longs pour cacher le haut de ton pantalon…
Et si jamais tu as une tâche quand même un jour c’est pas grave !! Je pense que c’est déjà arrivé à presque tout le monde… Mets un pull à ta taille et hop ! Ça se voit plus !
Si vraiment tu angoisse trop mets un pantalon style legging (qui prend pas trop de place en tout cas) dans une poche de ton sac, pour pouvoir te changer si jamais 👍
J’espère que j’ai pu t’aider ! 💙
Coucou !
Moi aussi au début je m’inquiétais à propos de ça, mais maintenant ça va beaucoup mieux et je vais te partager mes conseils.
1) Toujours mettre une grande serviette. Moi ce que je fais en plus c’est que soit je mets un tampon, soit j’ajoute une culotte de règles, par sécurité, car dans mon cas elle n’est souvent pas tâchée. (Cela doit dépendre des marques mais avec la mienne il est impossible d’avoir des tâches à l’arrière, étant donné que la partie absorbante est assez large et monte jusqu’en haut).
2) Changer de serviette le plus souvent possible. Encore une fois cela dépend des gens : pour certaines ça peut être toutes les 2/3h et pour d’autres toutes les 4/5h.
3) Mettre des pantalons noirs ou foncés quand tu as tes règles.
4) Avoir absolument dans son sac ou dans ton casier, un legging de rechange + trousse où il y a des serviettes et une culotte.
5 ) Porter des longs pulls, longs manteaux… (Mais normalement cela n’est pas nécessaire du moment où les autres conseils sont respectés, moi personnellement je ne le fais pas).
J’espère que mes conseils t’auront aider, et qu’avec le temps tu seras moins inquiète à l’idée d’avoir une tâche !
Moi aussi j’ai ce problème, alors je mets un petit shorty sous mon jean en plus de ma serviette et je vais régulièrement aux toilettes. Pense à une veste/gilet à nouer autour de ta taille en cas de fuite : )
Cc Danseuse28 ! Il ne faut pas t’en faire ! Tu ne vas pas avoir de fuite de règle : (je pense de toute façon ) que tu mets des tampons alors tu ne devrais pas avoir peur d’avoir des fuites ! D’accord ça t’es arrivé 1 fois mais ça ne vas pas se reproduire pour autant … Tu connais le yoga ? Tu devrais en faire ça permet de diminuer le stress et d’être + sereine ! Si ça t’angoisse trop, parles en à ta maman ou à une amie j’espère avoir pu t’aider ! Courage !
Prévois avec toi un pantalon de rechange au cas où, et sinon, mets ton pull autour de ta taille, mais dis-toi qu’une petite tache n’a jamais tué personne!
Garde un sweat-shirt dans ton casier en cas de fuite et attache le à ta taille si ça t’arrive. Aussi rappelle toi que t’es ami ne vont pas te juger.
Je comprend ton problème et je sais que ça peut être très gênant. Peut-être que tu peux faire des tests, pendant des vacances ou un weekend où tu as tes règles tu teste différentes protections et tu regardes si tu as des fuites. Quand tu es bien sûr qu’avec une de tes protections tu n’as pas de fuite tu peux être sereine quand quand ta période commence. Et sinon tu peux faire des exercices de respiration, ça aide à évacuer le stress 😉❤️
Ne t’inquiète pas! Normalement quand tu as tes règles tu portes une culotte noir🩲et un pantalon👖 large, confortable et surtout NOIR! (bleu foncé si tu veux) Comme ça même si tu as une fuite ça ne se verra pas. Et tu sais ça serres à rien de se gâcher la vie pour ça! Mais, si tu veux tu peux en parler avec ta mère qui te donner des conseils ou le médecin (une femme si possible)
Bye et détends toi! 😁
Coucou Danseuse28 §
Tout d’abord, je te conseille de te détendre. Si tu as une protection menstruelle de qualité et qu’elle est bien mise, il n’y a aucune raison qu’il y est une fuite. Même si le risque est toujours présent, une tâche de sang sur un pantalon n’a jamais tué personne ! Mais si ça te déranges vraiment, tu peux porter des bas de couleurs sombres durant tes règles pour que ça se voit moins.
Oups ! 😮 Il ne faut pas que tu t’inquiète, c’est normale d’avoir ses règles et d’avoir parfois des fuites ! Ils ne faut pas en avoir honte 🙂 Sinon si ça te fait vraiment flipper, tu peux prendre des serviettes hygénique une taille plus grande que d’habitude et dans ton sac tu mettre un leggings au cas où, pour que tu puisses te changer si jamais ! 😉
Courage
Moi aussi ça m’arrive et à pleins d’autres personnes aussi c’est normal si tu veut être plus sereine met des joggings noirs ou des leggins ou un bas noir mais le jean est à éviter par ce que les taches ça se voit tellement (de ton point de vue en vrai les gens n’y font pas attention) dit toi que c’est comme quand il faut passer en musique si tu te dis que ça va louper bah ça va louper alors que si tu t’en fiche et que tu passe au toilettes toutes les 2 heures (à chaque recrée) ou une fois quand tu pars de chez toi une à midi et une à la dernière recrée voilaaa bisouuus
Je suis dans le même cas que toi et j’ai trop peur d’avoir une fuite devant les idiots de la classe .
Pour te sentir rassurée tu peux emmener avec toi une petite trousse de secours où tu peux mettre des serviettes, des lingettes etc … Évite de mettre des pantalons blanc et si ça ne suffit pas demande conseil à ta mère ou à quelqu’un de confiance.
essaye de porter des pantalons de couleurs sombres et des hauts plustot long… en hiver ça ne te poserai pas de problème. aie confiance en toi! moins tu y ferais attention et moins les autres le remarqueront!
Si tu as si peur contrôle tes règles
C’est à dire une semaine avant la date à laquelle tu as eu tes règles le mois passé tu commences à porter les lingettes protectrices et à gardes des lingettes dans ton sac au cas où ça arrivera
Moi aussi, ça m’arrive souvent d’avoir peur de ça. Mais je peux te donner un conseil : si tu sens quelque chose, va juste aux toilettes vérifier, je t’assure que la plupart du temps il n’y aura rien ! Sinon, prends toujours un pull ou une veste avec toi, tu n’auras qu’à l’enrouler autour de ta taille si t’es règles arrivent sans prévenir (ça va être d’autant plus simple que l’hiver arrive !)
Cc un conseil si tu a peur d’avoir des fuite essai de mettre des culotté exprès je ne sais plus le nom mais ils en ont parler dans la magazine Julie bien sur
Sois sure de porter une protection à absorption importante. Et reste zen!
moi aussi !
Dis-toi que c est normal toute les filles ont les règles. Si cela te gêne trop mets des serviettes hygiénique . Quand tu es au collège est que tu as t es règles mets des bas noir couleur sobre et essaye de mettre des pulls l’ont sa le cachera ou cas où . Et avec toi prends toujours une petite pochette avec tout ce qu’ il te faut au cas où tu as tes règles (legging noir ,serviette ou tampon …)
Coucou Danseuse28 !
Je sais, ce n’est pas facile d’avoir ses règles… Mais ce n’est pas pour autant qu’il faut avoir peur que ça se voie ! Déjà, les règles sont un phénomène naturel qui arrive à toutes les femmes, c’est donc normal de les avoir, et ceux qui se moquent sont des véritables idiots car c’est grâce à ce fonctionnement qu’ils sont nés…
Après, si tu as vraiment peur que ça se voie, je comprends. Moi aussi j’avais peur de ça avant, mais j’ai trouvé quelques moyens:
-Porte un pantalon, un jean, ou un bas noir: si tu fais une tache, ça ne se verra pas;
-Porte des serviettes hygiéniques, des tampons, etc., adaptés à ton flux menstruel. Si tes règles sont abondantes, prends des protections absorbantes, taille MAXI, mais si tes règles ont un flux plutôt tranquille, tu peux prendre des protections normales.
-Change bien de serviette souvent: le soir, le matin après le réveil, et pendant la pause de midi (et plus de fois si tu en ressens le besoin !), comme ça ça t’éviteras d’avoir des serviettes saturées et plus du tout étanches (et puis c’est mieux pour la santé d’en changer souvent).
Voilà, j’espère que mes conseils t’aideront !!
Ananas09
Demande à ta mère de t’acheter des culottes de règle et mets des protections en plus pour être sûr que ça ne coule plus. Et si ça ne fonctionne pas, regarde à la pharmacie si ils ne vendent pas de médicaments pour ça. J’espère que je t’ai aidé gros bisous ! ❤️ 😘
Salut! Je suis comme toi ! Une fois ça m’est arrivée et c’était hyper gênant! Déjà, est toujours deux serviettes de rechange sur toi et une culotte noir de préférence. Lorsque tu as tes règles, évite aussi les pantalons tout blanc (ça t’évitera de mauvaises surprises) Et puis tu sais, au collège toutes les filles sont dans le même cas . Les AED savent gérer se genre de situation. Et, si tu as un manteau ou un pull avec toi, tu peux le mettre autour de ta taille.
Voilà, j’espère que ça t’aidera ! bisous😘
Coucou moi aussi j’ai tout le temps peur d’avoir du sang à travers mon pantalon surtout que moi j’ai mes règles donc moi je te conseille de prendre un pantalon et des culottes de rechange dans ton sac au cas ou
bisous et j’espère que tous va bien se passer
Coucou,
Normalement si tu es bien protégé tu ne devrais pas en avoir les protection hygiénique sont faite pour sa.
En plus tu devrais te faire une trousse avec et pantalon et une culotte de rechange au cas- où tu et tu met tous dans la petite poche de ton sac.
Comme ça tu es sur de tout avoir sur toi si cela arrive un jour.
Ne t’inquiète pas.
Bisous 😚
Coucou Danseuse28,
Voici une petite astuce: prévois un leggins de rechange, des serviettes et un petit miroir pour vérifier qu’il n’y a rien sur ton pantalon et mets tout ça dans un petit sac 🙂 Et ne t’inquiète pas pour rien, vérifie le matin, le midi et éventuellement le soir:) A bientôt!
Coucou !!!
Tu pourrais commencer par mettre des pantalons ou jeans noirs…
Déjà, ça se verra moins…
Ensuite, parles-en à tes ami(e)s, et demande-leur de te distraire….
Au bout d’un moment, tu verras que tu ne seras plus gênée.
Et si ça ne marche pas, parles-en avec ton parent à qui tu confies tout..
Lui seul saura t’aider dans ce cas.
Courage.
ne t’inquiète pas
tu n’as pas a t’inquiéter si tu l’as met bien ou si t’as toujours peur met des culottes menstruel
Le truc, c‘est de mettre un pull autour de ta taille. Et, au fond, si il y a une petite tache, tu le remarqueras vite. Lorsque tu as tes règles, pour pas que la serviette déborde, choisis une serviette adaptée à ton flux. Lorsque tu n‘as pas tes règles, demande à tes amies de t‘avertir si elles voient une tache. De plus, si il y a une tache, dis toi, que pendant un petit moment, peut-être, ça va être gênant, mais après, ce n‘est pas la fin du monde. Tes règles ne doivent pas t’empêcher de faire des activités librement. Et, si les règles te procurent un tel stress, cela veut dire que les autres s‘en moquent souvent. Essaye peut être de faire une démarche pour sensibiliser les gens aux règles.
KISS!
La miss bordélique 😜
tu n’as a t’inquiéter si tu mets bien tes serviettes hygiénique tout se passera bien ou si sa te depasse tu peux essayer les culotte menstruelle
Essaye de mettre des culottes spéciales règles, ça peut beaucoup aider si tu a le temps de te changer. Sinon, privilégie les serviettes épaisses et flux intense.
Moi aussi ça m’arrive de temps en temps, je te conseille d’en parler a une amie de confiance qui es dans ta classe (quelqu’un qui sait que tu as déjà eu tes règles ou qui ne te jugera pas) et tu peux créer un mot de passe style « cupcake » pour lui demander de vérifier dicrétos si tu n’as rien comme ça tu es rassuré et personne ne peux comprendre !! En plus ça vous rapprocheras !!
coucou
tu pourrais prendre des serviettes plus épaisses ça pourrais te rassurer
Ne t’inquiète pas je suis dans le même cas que toi, tu n’es pas seule !
J’ai moi-même déjà été victime de fuites et j’ai élaboré une méthode : les tampons ! C’est compliqué au début, mais après quelques essais on y arrive !
Bon courage à toi !
Coucou,tous d’abord sache qu’il n’y a pas de honte à avoir ses règle .Je te conseil de faire en sorte d’avoir un change avec toi au collège au cas ou tu aurais un incident . Ensuite change bien ta serviette ou ton tampon le midi pour éviter les fuites . Voilà j’èspere que mes conseils vont t’aider !
Il suffit juste d’avoir confiance en tes protection hygiénique au collège si tu as peur met des culottes menstruelle (haute) et aucune fuite ne sera visible 😉bonne chance 😉😉
Pour éviter de mauvaises surprises, tu peux porter des jeans foncés et/ou des cullottes spécial règles! Et si quelqu’un à le malheur de se moquer de toi quand ça arrive, clash-le sans pitié 😉 ! Bisous et bonne chance!
Bonjour , ne pense pas à tes règles et porte des leggins et des pantalons foncés . Quand tu fais du sport et que tu as tes règles mets des tampons . Amuses toi , occupes toi et tu penseras moins à tes règles . J’espère que ça va t’aider .
Salut tu pourrais demander à une amie de regarder afin de ne pas te retourner tout le temps car des gens pourraient remarquer.
Pendant ta période de règle tu peux porter un bas noir ( ou foncé) et prendre un habit de rechange. Quand tu n’as pas tes règles alors tu sais que tu ne peux pas avoir de trace !
Et puis ça peux arriver à tout le monde d’avoir des fuites. Tu peux peut-être adopter une protection pour les règles plus épaisse si tu as des règles abondante.
Voilà j’espère que ça t’auras aidé ! Courage à toi !
Coucou, j’ai EXACTEMENT la même chose !
Mais se que je te conseille, c’est de continuer à demander a tes amies si tu as une tache, et de leurs de demander de te prévenir dés qu’elles le voient !
Je te conseille aussi, quand tu es en période de règles, de porter des culottes menstruelles, avec ça, croit moi, je n’ai jamais eu de fuite !
Bizz
MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
XD
PTDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
LOOOOOOOOOOOOOOOL
MAIS JURE FR TU ME TUE WSH
Déjà je te conseillerai de marquer quand tu as tes règles comme ça tu seras moins inquiète de savoir si tu les as ou pas même si au début les règles sont souvent assez irrégulières ( ou bien télécharge une application sur ton téléphone comme CLUE c’est bien parce que tu as juste à marqué sur l’application quand tu as tes règles et ça te marque automatiquement quand tu devrais avoir les prochaines). Et ce que tu pourrais faire c’est porter des protèges slips quand tu pense que tes règles vont arriver avant de les avoir vraiment comme ça tu peux être pratiquement certaine que tes règles ne transperceront pas le jean et après tu auras juste à mettre tes protections hygiéniques habituelles. Et quand tu as tes règles met plutôt des vêtements oversizes ou bien pour le bas plutôt du noir si tu peu comme ca ca ne se verra pas au cas ou et au pire prévoit un pantalon de rechange et surtout des protections hygiéniques de rechange . J’espère avoir pu t’ aider, courage à toi tu n’es pas la seule à être passée par la
Salut je te conseille de changer régulièrement de serviettes, tampons,… les premiers jours de règles car c’est souvent là où les règles sont le plus abondantes. Mets un cycliste sous tes vêtements comme ça tu évitera les taches. Moi ce que je fais aussi je mets deux culottes mais après chacun fais comme il veut car ça peut gêner mais toi si tu te sens a l’aise tu peux le faire !!! Après certaines personnes privilégient le noir en pantalon car les taches ne se voit pas. J’espère que je t’ai aidée 😘😘