Louloute a besoin de tes conseils !
« Salut les filles, je regarde trop la tablette électronique (là j’écris avec), ma mère me dit tout le temps d’arrêter, mais j’y arrive pas. Du coup, ma vue baisse de plus en plus, et j’ai déjà des lunettes. Je sais que vous n’êtes pas médecins, mais j’aimerais qu’on m’aide à ne plus utiliser ma tablette sans être coupée du monde et de juliemag ! »
Toi aussi, tu aimerais avoir les conseils des lectrices de Julie pour résoudre un problème ? Poste un commentaire ici ! Il sera peut-être sélectionné vendredi prochain.
Salut j’adoore jouer a la tablette mais dans la vie on a d’autre passe temp. Ex:jouer rembow loom,poterie,télévision,atelier créatif…..j’espère que je t’ais aider
Salut Louloute,essaye de te fixer des heures par exemple 1h.Si jamais tu n’arrive quand même pas a arrêter demande a ta mère, ton père,ton frère ou ta soeur(si tu n’est pas fille unique) de ta la cacher après tes 1h.
Salut j’addore juliemag.com!!!!!
Salut j’te conseil de trouver un autre loisir du pouras arrêter de passer trop de temps desus j’espère que sa t’a aider
Salut j’te conseil de cherche d’autre loisir comme dessin ,élastique rainbow loom,livre de mode je suis sûre q’àprés tu ne t’abimeras pas les yeux!!
Essaye de te faire un emploie du temps par exemple le week end tu te dis 1h de tablette tu marques ça sur un papier et tu marques le nombre de fois ou tu n’as pas respecter tes objectifs .
Aussi tu peux essayer de faire un jeu de société ,lire , jouer dehors avec une copine …
Dis toi qu’il y a pleins d’autres choses que la tablette dans la vie …
Bonne chance <3<3
avant dé que je rentrai de l’école je me mettais sur l’ordi et ma mère a desidé de faire 1 semaine sans écrans pendant cette semaine je sortais plus du cou apré cette semaine je fais beaucoup moins d’ordi
cherche toi une autre activité par exemple moi j’étais beaucoup trop sur ma tablette et j’ai demander a ma mère qu’elle m’apprenne a broder en poins de croie depuis je suis moins sur ma tablette mais j’y suis toujours de temps en temps.faire une autre activité ne veux pas dire que tu te déconnecte du monde
je suis pareille avec mon ordinateur et j’ai reussi a faire 3 heures d’ordi dans la journee voir 2 heures j’espere que c’est conseille vont t’aider ♥
Coucou,
Fixe-toi un horaire.
Ex: 1 heure par jour.
demande a tes parent si il peuvent mettre un contôle parentale (je ne sais pas si c’est possible)
il consiste à: tu joues mes par exemples il ont mit de 14h à 15h quand il sera 15h la tablette s’arrêtera
Kikou’w ☺ ,
Aprends une pasion , le dessin , la musique sa te decoleras inpeu de la tablette =-= ♥
Bonjour , je te conseille de mettre un MINUTEUR sur ta tablette ou ton téléphone . Par exemple tu te dis :
– Dès que le minuteur sonne j’arrête !
et tu mets un minuteur 1h30 le lundi , 1h20 le mardi , 1h10 le mercredi . Mais après tu vas à ton propre rythme . Bien sûr INTERDICTION de rajouter une o deux minutes dès la sonnerie . Si tu es vraiment courageuse , il faut que tu demandes de te confisquer ta tablette , je sais que cela peut être très dur mais si tu veux ne plus être accro…. Et puis trouve toi une activité , fais une liste avec toutes les activités que tu faisais avant d’avoir ta tablette . Tu verras que tu vas vite retrouver l’envie de bricoler , de faire du sport ou même de lire un livre !
Voilà j’espère que mes conseils vont t’aider .
Si tu veux arrêter de trop passer de temps sur ta tablette c’est que tu veux changer. Donc tu t’en es rendue compte ! C’est un progès.
Tu te connais mieux que moi je te connais, je ne pourrai pas t’aider complètement.
Mais tu peux essayer de passer plus de temps avec tes amies (ciné, jeux,invitation, etc)
Je sais pas si tu aimes dessiner, coudre,… Mais tu peux essayer
Pleins de bisous !!
Bon courage.
Voilà, il faut que tu mette un chronomètre, pas plus de 20 minutes par exemple. Et prévois un couvre-feu. Après manger : plus d’écrans ! C’est mieux pour le cerveau et pour la tablette !
Salut,
Mets un chronomètre à chaque fois que tu y vas, tu te fixe un temps maximum (exemple : 1h30 ou 2h00 par jour).
tu peux cacher ta tablette pendant la journée et le mercredi après midi et le weekend tu peux la sortir de sa cachette pour aller sur le blog. j’espère t’avoir aidée ♥ .
Salut,
demande a tes parents un blocage internet et trouve – toi une activite
J’ai le même avec l’ordinateur et mes parents se sont alertés: ils ont donc choisi d’utiliser le contrôle parental pour me faire jouer dessus une heure sur deux. Par exemple, de 17 à 18 heures j’y ai accès et de 18 à 19 heures, non, puis de 19 à 20 heures, oui. Ça change un peu le rythme de vie mais
tu peux essayer de faire pareil, en choisissant le nombre d’heures maximum par jour (par exemple, moi c’est 3).
Essaie d’y aller par « étapes », fixes toi des limites et dit à tes parents de t’offrir un petit cadeau dès que tu en franchis une ! Bon courage et surtout, ne te decourage pas!
Bonjour,moi aussi j’ai le même problème,mais trouve des choses que tu aimes faire : lire , dessiner … Tu peux acheter des choses que tu apprécis comme des jeux de sociétés en famille,écouter de la musique,chanter,danser…
♥ enora1150 ♥
Perso mes parents en avaient marre. Et je suis allée dans un magasin d’ateliers créatifs. Et là je suis tombée sur un truc GENIAL qui s’appelle la pâte fimo. Depuis ce jour, je ne suis devant un écran plus que pour : visionner des tutos fimo, aller voir mes mails ou aller sur folili !
En conclusion je te conseille d’ouvrir tes yeux sur le monde éxterieur, tu y trouveras des occupations bien plus passionnantes que la tablette…
Mais déjà, je trouve ça interessant que tu t’en rendes compte, certaines personnes sont accros et ne le savent pas!
Essayé de trouver un loisir que tu aime pour arrêter la tablette et te mettre à cette activité et dit à tes parents de te mettre un contrôle parental!
Vas y petit à petit : si tu y passes par exemple 6 heures par jour, diminue de jour en jour la dose. Passe à 5, puis à 4 ect…
Jusqu’à ce que tu atteignes, on va dire, deux heures par jour. Demande de l’aide à tes parents pour diminuer ton temps passé sur la tablette.
Pour ne pas tourner en rond ensuite, trouve une activité qui te plaît (lire, dessiner, écrire…)
Occupe toi beaucoup,fais tous le temps plein plein de trucs (je c pas moi dessiner ) et au bout de 2semaines tu n’y pensera plus )
Je comprends,il viens de m’arriver la même chose mais j’ai réussi!En fait,j’ai mis mon iPod dns un tiroir fermé à clé et j’ai donné la clé à ma mère,elle me la donnait(la clé) quand elle voulait,donc des fois elle me la donnait une heure,une demi heure,etc…Ca a tres bien marché!Je te le conseille =))
Salut! Pour te passer de ta tablette tu peux te donner des heures par exemple :
10 min par jour dans la semaine et pendant le WE une heure ou une heure et demie par jour.
Tu peux appeler tes amis pour les inviter
Trouver d’autres activités comme aller jouer dehors ( avec le beau temps ou avec la neige)
dessiner,colorier,jouer au jeu de société, lire …
voilà j’espere t’avoir aider
Moi je mais une alarme sur mon tel comme sa je me limite ; )
Salut loulout essaye par exemple de faire des activités avec tes copines ou lit un livre, tu oublia vite ta tablette !
moi aussi j ai été accro à la tablette mais c’était le soir donc je me couchai parfois à 2h00 du matin ; j’étais très fatigué et je n’arrivai pas à tenir en cours !
le pire c’est que ça me préoccupait de dormir aussi tard ce qui ne faisait que retarder mon sommeil . Mais un jour j’en ai parler à ma mère (en lui cachant un peu la vérité ) et je lui ai demandé de me prendre ma tablette avant de dormir et depuis je l’ai maintenant dans ma chambre et j’ai réussi à me fixer une date limite et à la respecter.
Moi aussi je suis accro a ma tablette et aider moi merci
Coucou,
Bon déjà si tu veux changer c’est que tu t’es déjà rendue compte que ça n’allait pas !!
Tu s déjà fait un très grand pas.
Après, pour que tu t’arrêtes de regarder ta tablette, j’ai pas de solution en particulier mais tu peux essayer de t’en décrocher petit à petit: en lisant de bons livres, passer plus de temps avec tes amies, SORTIR,asseyer de réduire le temps que tu passes sur la tablette (ex: 30min puis 20min puis 15 min …)
ATTENTION : réduire le temps que tu passes sur la tablette ne veut pas dire ne plus passe de temps du tout !!
Si tu as vraiment envie, tu trouveras comment te stoper toute seule. Après tout, tu te connais mieux que nous.
Essaye de faire deux heure par jour une heure le matin une heure l’après-midi!!!!
C’est tout ce que je peut te conseiller!
Essayes de t’imposer un temps limité d’utilisation de ta tablette.
Moi je ne suis pas accro mais pendant les vacances je passe bcp de temps sur ma tablette . Pour ne pas te couper de juliemag tu peux te fixer une heure je joue de la a la , ou bien alors un temps je joue pendant tel heure/minutes et ensuite j’arrête. Tu peut faire les tutos sur les Julie et les envoyer à le rédac. Un dernier conseil quand tu auras finis avec ta tablette range la dans sa house si elle en a une et met la dans un coin de ta chambre ou tu ne risque pas de la voir avec moi ca a très bien marcher . Et tu peux aussi la mettre à charger dans la journée sans y jouer . Voilà j’espère t’avoir aidée
Demande à ta mère de ranger ta tablette les jours où tu vas au collège et limite-toi à une ou deux heures par jour, en faisant des pauses toutes les demi-heures à peu près.
Tu sais il faudrait que tu te fasse un planning pour y marquer dessus:
Le lundi: Tablette =1h30 Vendredi: 1h30
Le mardi: 1h30 Samedi: 2h (week-end)
Mercredi: 1h45 Dimanche: 2h
Jeudi: 1h30
Salut!
Salut!Je m’appelle cecilia.Je suis chinoise.Je’ha bite a pekin.J’aime la france.Je regarde mon IPAD 30 minutes le weekend.Ma maman prend mon IPAD dans le tiroire, et elle ferme a cle! Et ca va.Louloute, tu regarde tu IPAD 30 minutes le mercredi,et regarde 30 minutes le samedi.Les autres jours,tu peux avoir tu hobby! Par exemple,tu joue au cartes,joue au tennis.Bisou!
Tu sais, je suis dans le même cas que toi ! J’écris moi aussi avec ma tablette. Pour que je ne sois totalement accro, j’ai demandé à ma mère de le cacher certains jours et surtout le soir avant de te coucher !
salut! pour répondre a ta question, donne toi (par exemple) disons 1heure chaque jour et quand tu as terminée l heure tu donne ta tablette a tes parents
Pour commencer dit toi qu’à une certaine heure il n’y a plus de tablette. Pas le matin ni après manger. Ensuite limite ton temps passé sur les écrans (pas plus de 2 heures par jours) parce que tu dis la tablette mais si tu fais autre chose (télé ordi’…) ça abime tes yeux aussi.
Voilà!
C’est pile mon problème!
la tablette est un outils très dangereux pour la santé. C’est pour ça que tu dois essayer de te limiter (1h et 30 min). Et après avoir fini ta séance de tablette, éteins la, et regarde un peut partout dans la pièce, c’est une astuce a fair pour éviter que ta vu ne baisse.
Je suis exactement comme toi ! Mes parents ont installé une application qui limite ton temps. Tesp parents peuvent choisir combien de temps ils veulent te la laisser, ça s’appelle screen time. Après tu peux aussi te résonner, moi c’est CZ que j’essaie de faire en tout cas, même si je n’y arrive pas très bien… Les ecran s, c’est comme d cela drogue, une fois que tu y a gouter, tu ne peux plus t’en passer. Je suis sûre qu’il y a de la nicotine dans les ondes qu’envoient les écrans ;P
coucou j’adore ton magazine il est trop cool et le site et trop bien aussi!!
Salut ! Tu pourrais un jour être sur ta tablette et quand elle n’a plus de batterie tu ne la charge pas ! Et tu fais autre chose et comme sa tu l’oubliera et ne jouera plus avec ! ( bien sur ne la charge pas pendant ce temps ! )
Hello, je te conseille de te fixer des objectifs du genre : 4 heures sans tablette et puis 8 heures sans tablette et puis un jour et puis un week-end. Et je pense qu’après ça tu vas être contente de toi. J’espère que mes conseils te serviront !
Big bisous de Girl-Makeup.
Pour limiter ton temps, tu peux te fixer un temps d’arrêt toi-même et réfléchir à « Est-ce que je ne pourrais pas plutôt faire autre chose? », « J’ai fais ce que j’avais à faire (ex: écrire sur Julie dans un article intéressant), est-ce que ça ne serais pas raisonnable d’éteindre? ».
Coeur 2 Violetta Eva tu as totalement raison !! Ça te dirais de devenir mon amie ?
Je te conseille de te fixer un objectif : met un chrono à côté de toi ! Quand le chrono indique 30 min, éteins la tablette !
Salut !
J’ai étais pareil avec l’ordinateur! Mais fais comme moi donnes-toi par exemple une heure et demie par jour au début puis après réduit de plus en plus, mais il faut que tu t’arrêtes! Et les premiers jours arrêtes carrément de la toucher et trouve un hobby en attendant!