Amitié, puberté, famille, école, amour… Tu as un problème et tu aimerais avoir des conseils pour résoudre une situation ? Alors n’hésite pas à laisser un commentaire à ce post en expliquant ce qui te tracasse. Ton message sera peut-être repris en sujet « club des copines » sur le blog, et les Julienautes pourront te conseiller et te donner leurs avis.
Si tu as envie que ton problème soit publié dans la rubrique « Confidences » du mag’, envoie un courrier à : Magazine Julie/Confidences, Milan presse, 1, rond-point du Général-Eisenhower, Pavillon 3, 31101 Toulouse Cedex 9, ou à julie@milan.fr
Vive les filles… et les copines !
Salut les Julienautes !
Le chant ,c’est ma GRANDE passion : j’adore chanter. J’aimerais travailler dans le chant mais pas être chanteuse car j’ai le trac… Je pose la question autour de moi mais je n’ai pas de réponse à part (Hum… bonne question) …….
Pourrez – vous m’aider ?
Merci : )
@amelie
Tous ces critères qui te font douter peuvent très bien être les critères de l’amitié…
Moi je te conseille d’aller lui demander même si c’est dur , car au moins tu seras fixée et tu ne te feras pas des idées . Si il t’aime tant mieux. Sinon , c’est dur mais essaye de passer à autre chose tout en restant son amie , et peut être qu’un jour il changera d’avis et tombera amoureux de toi …
Bonne chance et tient moi au courant !
Salut, c’est encore moi !
J’ai un petit problème …
Vous voyez, je crois que ma poitrine pousse. Et lorsque que j’ai vu le commentaire de RADIN.COM, (auquel personne n’a répondu, par gêne certainement) et je me demande aussi si ma petite (vraiment petite, mais je sais qu’elle pousse) poitrine pourrait devenir une grosse poitrine ou une poitrine normale en un été. J’espère que vous me répondrez !
@bulle d’amour,
Tu es tout à fait normale, tu es juste lesbiennes. (Je crois que ça s’écrit sans le s mais bon) Julie a déjà parlé de ça dans un ancien numéro, mais je me souviens plus lequel.
Mon conseil, c’est d’assumer. Oui, tu aimes les filles, oui oui. Et alors ?
Moi en classe, lorsque que je me mouche, c’est comme si quelqu’un jouait de la trompette. On dirait un vrai éléphant ! Et je pense : et alors ? J’ai bien le droit de me moucher, non ?
Toi, tu devrais faire pareil. Et alors ? Je n’ai pas le droit d’aimer ? Ne baisse pas la tête devant ceux qui te regarde bizarrement. Affronte leurs regards, et dit leur avec les yeux : et alors ? Aussi tu n’es pas forcé d’en parler à tes parents, dit leur juste que tu veux voir un psychologue (prends un air serieux) et ils te prendront un rendez vous. Aussi, regarde la vidéo de max Bird sur l’homosexualité (il en a fait 2) c’est très bien expliqué, et pour finir :
SOIT TOI MÊME ! TOUT LE MONDE EST DIFFÉRENT ! ASSUME TOI !
Je suis amoureuse d’un garçon mes je ne sais pas si lui il m’aime.
Voilà se qu’il me fait doutée si il m’aime :
Il me sourie souvent
Il me regarde souvent
On rigole beaucoup ensemble
Il m’encourage
Il me fait beaucoup confiance
Il est toujours sympa avec moi
Voilà j’espère que vous pourriez m’aider.
Bisous les Julinaute ❤️
@Bulle d’amour,
C’est compliqué de ne pas être comme la majorité des gens (ce n’est pas une insulte !), tu ne dois surtout pas avoir honte de ta « particularité ». Peut être qu’aller voir la psy scolaire te permettra de te libérer ? Et puis c’est une adulte, elle pourra te conseiller si tu n’arrives pas encore a en parler à tes parents. D’ailleurs tu devrais essayer de leur en parler, ils sont là pour t’aider à grandir, à voler de tes propres ailes. Je suis sûre que si tu leur en parlais, ils sauraient quoi te dire. Je sais que ce n’est pas facile alors ne t’y sens pas obligée si tu n’es pas prête. Après, c’est mon avis, mais je pense qu’à 11 ans tu ne peux pas être sûre d’aimer les deux, c’est un passage (je peux me tromper évidement mais tu es vraiment jeune pour le savoir a 100%.), je te conseille d’attendre un peu de voir comment ça évolue. Si ça ne change pas du tout (attends peut être toute l’année pour en être sure non ?) c’est que tu aimes les deux genres pour de bon . Après tu savais que Cara Dellevigne est aussi dans ton cas ? Ne te sens pas différente, sens toi normale avec quelque chose qui te différencie.
Arrêté de te complexée, stp, regarde tes amies l’ont acceptes, c’est tout ce qui compte que toi et les personnes que tu amies l’acceptent. Ignore ce que les autres que tu connais à peine et que tu n’apprécie pas plus que ça peuvent dire de toi. Parles en à tes parents si tu en as le courage parce que c’est vraiment important !
J’espère vraiment t’avoir aider
Bisous
Juliette Kitty
Tiens nous au courant ? et si tu as besoin de quoi que se soit… Je suis là !
une fille au collège a fait pareille ,elle ne faisait que me parler de lui . . . c’est une période dur mais elle va passée. parlent-leurs , si sa te fait trop mal dis le a quelqu’un
Bonjour,
J’ai un gros problème et j’espère que quelqu’un pourrait m’aider.
En fait, j’éprouve des sentiments d’amours pour les garçons… et pour les filles. Quand je l’ai dit à des amies de confiance, elles ont été compréhensibles, surtout que j’étais amoureuse d’une d’elle….
Mais une de mes amies a dit mon secret à une autre, qui l’a dit à une autre, qui l’a dit à la peste, qui l’a dit à une autre… Bref, mon secret est connu de tous et de toutes. Le problème, c’est que je n’ose pas en parler à mes parents, je n’ai pas réussi à aller voir la psychologue scolaire cette année et personne ne m’aime (en amour). Alors, du coup je le sens triste. J’ai pas l’impression d’être normale. Toute l’école me regarde bizarrement dès que je passe dans les couloirs…
J’aimerais pouvoir être à nouveau normale mais je n’y arrive pas.
Merci
Bulle d’amour, 11 ans
dsl @louisa j’avais pas vu ton message ! Merci de m’avoir répondu ! je suis daccord avec toi 🙂
salut,
avant tout merci de m’avoir répondu !
@ Miss Cheval, merci beaucoup en effet je dois dédramatiser mais j’y arriv pas vrm. j’espère au moins que je ne vais pas les gardé longtemps…
@ Tony-Tony Chooper, merci a toi aussi. Tous (medecins, parents) dise que je vais reegretter alors bon…
Charlotte
@Chaton,
Pour moi ton ami J est en effet amoureux de toi, ce sont des signes. Après je peux me tromper mais il y a de fortes chances qu’il est vraiment le béguin pour toi !
Si tu ne l’aimes pas tu peux choisir d’ignorer son amour et de rester à l’amitié, d’être franche avec lui et de lui avouer qu’il n’est qu’un ami (tu n’es pas obligé et il faut vraiment que tu sois en bonne relation avec J pour pouvoir lui avouer ce genre de choses mais je pense qu’il appréciait ta franchise non ?). Je ne sais pas si il y a d’autres possibilités mais fais comme tu le sens, évidement la solution la plus simple est d’ignorer ses sentiments mais la plus honnête et amical envers lui c’est de lui confier franchement que tu aimerais garder une relation amicale plutôt qu’amoureuse parce que tu n’es pas amoureuse de J.
Bonne chance ! Tiens nous au courant !
Bisous
Juliette Kitty
PS : ravi que tu sois revenue sur ce blog ? ! Et désolée pour le roman .
Bonjour tout le monde
Depuis un certain temps, plusieurs personnes sous entendent qu’un de mes amis aurait le béguin pour moi. Cette année lorsque je discutais avec lui et que ces personnes étaient dans les parages,elles nous regardaient avec un grand sourire et chuchotaient entre elles,tout en continuant à nous regarder. Mon ami (que l’on nommera J ) a une attitude que je trouve un peu étrange. Il m’est arrivé plusieurs fois de le surprendre en train de me regarder avec de grand yeux, puis de détourner la tête dés qu’il s’apercevait que je l’avais vu , avant de recommencer. Cet ami m’encourage,me fait des compliments (mais je n’ai pas l’impression qu’il fait la même chose aux autres filles ). Un jour, j’étais en train de lire et J et ses copains , étaient non loin de moi. A un moment j’ai cru entendre B,un ami de J , lui dire quelque chose du type » quand tu es là tu as ton cœur qui bat » tout en me regardant avec un clin d’oeil complice et en me disant de venir avec eux. Dés que J, a vu que j’étais dans les parages, il a fait signe à B de se taire. J’étais tellement plongée dans mon livre que je ne suis pas certaine d’avoir bien entendu. je peux me tromper. Je n’éprouves aucun sentiment pour J. Je l’apprécie beaucoup mais juste comme un ami.
Qu’en pensez vous ?
PS : cela fait un bail que je n’ai pas été sur ce blog/lu le magazine Julie car je suis un peu vielle maintenant ( 16 ans ) ! J’espère de tout cœur que toute la rédaction va bien ! Gros bisous à tout les membres !
@charlotte
Salut, si tu as vraiment peur (ou en tous cas si tu ne veux pas les avoir) tu peux en parler à tes parents, ton dentiste ou un psy. Peut être que tu aura quelques options. (Exemple : un appareil presque invisible, ou alors un appareil super stylé!) J’espère que mon conseil t’aura servi. Et aussi ton simulateur de bague s’est peut être trompé ?
@louisa
Déjà ignore les ! Complimenter ton amie , lui faire des cadeaux c’est super sympa et les amies c’est fait pour ça !
Si tes deux autres amies se moquent de toi c’est que elles sont jalouse de ta relation avec ta meilleure amie elles se sentent peut être exclues …. va leur parler , explique leur ce que tu ressent et parle en aussi avec ta BFF.
@Charlotte
Il faut que tu dédramatise. Ce n’est pas grave d’avoir des bagues même au lycée ! Dis toi que grace à ça , plus tard, tu auras de belles dents . Pour le simulateur je te rappelle que c’est un SIMULATEUR d’ou provient le mot simuler -> faire semblant . donc ce que le simulateur t’a Montré ne sera pas exactement ce que tu seras avec tes bagues Ne t’inquiète pas . Et puis les bagues ça va à tout le monde !
Et à mon avis même si tes amies n’auront plus de bagues tu ne seras pas la seule du lycée à en avoir donc déstresse et dis toi que c’est pour ton bien
Bonne chance ??? ?
Ne t’en fait pas charlotte, ce ne peux pas être si horrible, de toute façon comme ça tu sera unique dans ton école. C’est géniale d’être unique moi j’ai une fille et on se ressemble beaucoup.
Salut,
Moi j’ai un enooooorrrmmme probleme (pour moi) je vais avoir des bague…. AU LYCEE.
j’ai meme fait un simulateur de visage avec des bagues pour voir comment je serais… Horrible. Toutes mes amie qui en avait les ont enlevée cette année et moi je vais devoir en avoir quand plus personne en aura.. J’ai envie de pleuré quand j’y pense….
Aidez-moi je suis vraiment vraiment pas bien du tout…
Chère Venise,
Je trouve que tu est très attentive au autres Julinautes et j’aimerais qu’on puisse être ami. repond a ce message si tu est d’accord.
merci
Je suis d’accord avec toi Venise pour le problème d’Anansas mais pour ton problème moi non plus mais j’ai 12 ans. Mais pouvez vous résoudre le mien:
Je connais mes amies depuis la maternelle et on est un groupe de quatre. Dedans j’ai ma BFF. Et je la complimente sur son look ou autres mais les deux autres sont jalouse de tout ce que je lui fait. Par exemple je lui ai offert un cadeau pour son anniversaire et j’ai dépensé toute mes économies et il y en a une qui a dit que c’était moche et l’autre à rit.
Aide moi svp
Coucou Lisa,
Moi aussi, il m’est arrivé la même chose,
Depuis près de six ans, j’avais le même amie.
Sauf que j’ai commencé à me sentir plus proche d’une autre fille.
Je me suis aussi rendue compte que cette fille commmencais a me faire du mal.
Depuis, je lui est dis et je fréquente beaucoup plus de gens.
Malheureusement, mon amie a mal réagi et nous ne nous fréquentons plus.
Si ton amie réagi mal, c’est que ce n’est pas vraiment ton amie.
Si elle a juste peur pour vos relations, dis lui que ce n’est pas que tu ne l’aime plus, que juste tu veux avoir d’autre amie.
Je te conseille de lui dire en face , lors d’une soirée pyjama par exemple, ou bien dans une lettre,
Bonne chance,
Tatiana
Salut !
Heu … J’ai une question …
vous voyez, j’ai l’impression que ma poitrine pousse …
Quels sont les signes qui vous disent que votre poitrine pousse ?
Et … Je suis désolée de vous poser ces questions … mais est ce que ma poitrine pourrait grossir en un été, et que à la rentrée, je sois obligée de mettre des soutiens gorge ? ( je parle de vraiment pousser, par exemple j’en ai un peu actuellement et à la rentrée j’en ai beaucoup)
Voilà ! °~°
@amelie
Coucou❤️
Je compatis a fond. Mais tu as raison le collège c un nouveau départ et une occasion de se faire de nouveaux amis. Ta classe va surement changer et tu auras de nouveaux camarades qui voudront eux aussi se faire des nouveaux amis. Essaye de t’inscrire a l élection des délègues de classe, ca aide a connaitre plus de monde. Même si tu ne gagne pas, tes camarades te remarqueront et se rapprocheront de toi. Ne laisse pas les autres t atteindre. J ai le même problème que toi a cause de mes notes. Ca ne s’arrêtera pas complètement, tout simplement car ceux qui te surnomment ainsi sont souvent jaloux et envieux. N’ais surtout pas honte de tes notes ou de lire. Ne te sens pas inférieurs a toutes ces filles qui s habille uniquement avec des marques pour se la raconter, car elles n’ont souvent rien dans la tete. Toi par contre tu as de quoi être fiere de toi car tu es differente. Même si ce ne seras pas toujours facile, n abandonne jamais ce qui te tient vraiment a coeur et dis toi que ce qui détermineras ton avenir, ce n est pas la façon dont tu t habilles mais la façon dont tu travailles.
J espère avoir pu t aider et n hésites pas a le dire si j ai oublie un point important?
Salut Inès,
Est tu jalouse ? A tu envie de retrouver ton amie d’enfance ? Sans doute oui ! Mon conseil ce serai que tu (essaye) de lui parler en privé, et dit lui que tu te sans mal et que tu te sans rejeté et que tu aimerai plus d’attention. Si elle ne change pas et quelle se sert de toi laisse la plutôt tomber et ne la calcule plus tu verra et reviendra, et, à toi de choisir si tu veut continuer à être sont amie !
Bonne chance !
@venise
Moi je n’en ne porte pas de soutient gorge avec de la dentelle parce que je m’en fiche mais tu devrai expliquer à Ton père que puisque c’est toi qui porte ce soutien gorge tu as le droit de le choisir …. ou sinon dit lui que tes amies en portent…
Bonne chance
@Ananas09 : Ignore les ! C’est la meilleure façon de poursuivre ce sport. Et si tu n’arrive vraiment pas a t’y faire, essaye de dire à ces filles ce que tu as sur le coeur.
J’espère t’avoir aider !
AlixPipol
En combien de temps se vérifie les messages ?
(Ça fait trois jours que g publier un message et je ne sait pas si il est visible…)
Merci d’avance ,
Ma BFF l’a été pendant longtemps jusqu’à ce que je change de collège et depuis, elle a totalement changé de comportement et je n’arrive plus à retrouver mon ami d’avant. Je suis très triste de ça et en plus, je l’ai déjà entendu dire que je n’étais plus sa meilleure amie. Ça m’a vraiment fait mal au cœur !
Je la vois demain et je stress vraiment parce que j’ai peur que notre amitié soit brisé…
S’il vous plaît les Julinautes aidez moi !!!
Coucou,
J’en ai marre, mes parent ne cesse d’invité leurs ami à la maison. le problème c’est les fille des amis de mes parents. Je ne m’entend pas avec elles. elles sont populaires, peste, enfin vous voyez le genr. a chaque fois on ne trouve rien a se dire et c tres ennuyant pour elles et pour moi, on a deja essayé les films et les jeux de societes mais c pas mieux… mes parents ne veulent rien entendre…
Comment faire ?
Coucou
J’ai dit a deux gars d’aller frapper le cruche de ma meilleure amie amie car il racontait n’importe quoi a tout le monde. Depuis on est toujours amie mais elle me frappe alors que je n’ai rien fait et me prend pour sont esclave mais je ne veux pas la perdre.
Aider moi
Salut, j’ai un problème :
Ma petite sœur de 9ans (Heidi) réclame beaucoup de choses à mes parents alors qu’elle en a pas forcément besoin ! Mes parents sont séparés donc ils ne savent pas trop ce que l’autre achète à moi et à Heidi.
Quand papa ou maman dit non à Heidi, elle pète un câble et c’est insupportable.
Je ne vraiment plus le supporter donc je suis désagréable avec mes parents et surtout, ma sœur. Moi, je réclame très peu (en fait, casi seulement des livres mais c’est très rare quand je réclame autre chose).
Pouvez-vous m’aider à convaincre ma sœur d’arrêter de réclamer autant et à ne plus être désagréable et de mauvais humeur avec mes parents et Heidi ??
Merci d’avance !! ?
@Amélie
Dans la cour, sourit ! Les autres se rapprochent sûrement vers toi, ils te trouveront sympa ! Mais il faut que tu essaies de vaincre ta timidité et que tu ailles vers les autres ! Je sais que c’est dur, mais il faut vraiment que tu ailles de l’avant !
J’espère t’avoir aider et que tu te feras de bonnes amies au collège ! Bon courage !
Salut @Venise!
Merci pour tes conseils. Mais le problème c’est que il y a une fille qui va s’inscrire avec ses tonnes d’amies et cette fille ne m’aime pas du tout. Alors je ne sais pas si ses amies vont la suivre ou pas. Sinon, pour ton problème je ne pas trop te conseiller parce que je porte encore une brassière mais si tu veux vraiment un soutien-gorge, dis à ton père que tu grandis et que ça te gênerais vraiment de ne pas avoir de soutien-gorge pour certaines activités. Et peut-être que ton papa se désole un peu que tu ai grandis si vite et que tu n’est plus la petite fille avec des petites couettes qui adoooooooore les barbies et le rose. Alors si tu veux vraiment un soutien-gorge, commence d’abord par un sans dentelle qui ferait un peu trop « femme » au yeux de ton père. Tu peux en prendre un basique tout blanc et qui n’en rajoute pas une couche de trop ( comme les push-up par exemple).
J’espère que tu réussiras à convaincre ton papa,
Ananas09 ?
j’ai un problème j’ai dit a deux gars d’aller frapper le cruche de ma meilleur amie depuis on est toujours amie mais elle n’est pas très sympa avec moi elle me frappe pour rien et me prend pour son esclave mais je ne veux pas la perdre.
Aider moi.
coucou
@Venise oui moi j’en porte au moins 3 mes parents ne me dise rien il sont d’accord.
@Ananas09 je te conseille te continuer ta passion le foot .Ignore les filles qui sont méchantes avec toi peut être qu’un elle viendront vers toi ou à leur peut être il y aura des nouvelles au club de foot qui seront gentille.Où sinon n’as tu pas une amie qui aime le foot et qui voudrait bien s’inscrire avec toi?
Pourrais tu m’aider avec mon problème stp(il est écrit au dessus de selui de @Ryxie)
Coucou l’est filles, je m’appelle Amélie et j’ai 10 ans. Mon problème?
À la rentrée, je vais rentrer au collège mais je ne suis pas du tout le type de fille qui attire les gens. Quelques exemples: j’ai 1 année de moins que les autres (j’ai sauté une classe), tout le monde m’appelle « miss lecture », »l’intello »… et plein d’autres trucs encore. J’exagère peut-être un peu ma peur, mais je passe TOUTES mes récrées seule et le collège serait pour moi une occasion de me faire des ami(e)s. Pouvez-vous m’aider en me donnant quelques conseils pour me faire des ami(e)s?(je suis assez timide)
P.S: ne vous inquiétez pas, je ne suis pas non plus « coincée », mais je passe mes journées assise sur le banc à regarder les autres s’amuser (par ce que ma maîtresse, elle, en revanche, elle est tellement coincée qu’elle m’interdit d’emmener mon cahier de dessin dans la cour!), donc j’aimerais que ça change.
Merci mille fois!?
Amélie
Tu sais t’es pas obligé de lui dire sauf si tu veux souvent être avec Anya et sans Elina.Puis si tu préfères Anya il y a bien une raison donc tu dit à Elina que tu préfères Elina et tu lui donnes la raison.
Pourrais tu répondre à mon précédent commentaire stp.
Salut!
J’ai un problème:je faisais du foot dans un club et j’étais la seule fille. Ils étaient gentils avec moi et ça se passait très bien. J’ai déménagé l’année dernière et je me suis inscrite dans un club de foot féminin et depuis les filles sont méchantes,très méchantes avec moi : par exemple,je voulais engager la conversation et la fille à qui je parlais m’a dit que je lui parlai juste parce que je n’avait pas d’amies et que je voulais ne plus être seule. J’adore le foot mais ces filles m’ont dégoûtées du foot. J’aimerais vraiment continuer. J’ai parlé à l’entraîneur mais ça n’a pas changé. Je ne pas non plus changer de club car mes parents travaillent et ce serais plus pratique de m’emmener là-bas. J’ai vraiment besoin d’aide rapidement car il faut que je m’inscrive pendant l’été.
Merci d’avance,
Ananas09
Salut! J’ai un problème : Je rougis a chaque fois que je parle a mon amoureux! Avant j’étais assez proche de lui mais maintenant, je n’oses même plus lui parler car j’ai peur de devenir rouge! Je sais qu’il ne même pas (en amour) donc je n’aimerai pas qu’il devine à je l’aime! Comment faire pour controler mon visage?!
Merci! ?
j’ai une amie (Elina) que j’aime depuis tout petite on s’entend super bien mais depuis la 6eme on reste avec une autre fille (Anya) et je croit que je préfère Anya a Elina.
J’ai peur quel me déteste si je lui dit.
@Venise merci beaucoup pour tes conseilles.
J’ai un petit problème mon père ne veut pas que j’ai de soutien gorge où il y a un peu de dentelle j’ai vais avoir 13 ans en août.Pour le convaicre pourriez vous dire si vous avez un soutien gorge avec de la dentelle et votre âge . Comme ça je montrerai à mon père que je suis pas trop jeune.
S’il vous plaît répondez
Merci d’avance
Salut!
Je faisais du foot et ça se passait très bien jusqu’à ce que je déménage. Je me suis inscrite dans la section féminine et rien ne va plus.Ces filles sont très méchantes avec moi. Je ne veux plus continuer dans ce club mais j’adore le foot. J’en ai déjà parlé à l’entraîneur mais rien n’a changé. Je ne peux pas non plus changer de club car mes parents travaillent et ce serais plus pratique de m’emmener là-bas. J’ai vraiment besoin d’aide et je ne sais plus comment faire. J’aurais vraiment besoin de conseils.
Merci d’avance
Ananas09
Salut! J’aimerais bien de l’aide car je vais au centre aéré pendant cinq semaines et je suis la plus âgée de mon groupe. J’aimerais bien montrer aux animateurs que j’aimerais bien passer dans l’autre groupe plus âgé.
Ananas09
@Ryxie je sais que c’est dure d’arrêter de penser à quelqu’un mais pour l’instant essayé de lui avouer tes sentiments pour voir si tu as une chance d’être avec lui. Mais sinon essayé de regarder un autre garçon avec ses qualités … Je sais ses pas facile mais courage.
Merci beaucoup @Rébèc.
Merci beaucoup à @Cherry et @L’ananas !!! Je pense en effet que les lettres sont une bonne idée et quand on voudra se voir on ira à la médiathèque de la ville. Je vais lui en parler demain merci les filles vous m’aidez énormément !
Bisous !
Juliette Kitty
PS n’hésitez pas a me demander conseils si vous avez un problème !
Coucou !
@ Juliette kitty, vous pourriez vous retrouvez à la bibliothèque 🙂 !
@Juliettekity : Salut ! Moi, je ne vois qu’une solution a ton problème : c’est peut-être un peu vieillot, mais je pense que lui envoyer des lettres est une bonne idée.
Voilà c’est tout ! J’espère t’avoir aidé !
j’ai un problème j’aime un gars et je ne pense qu’a lui. Je suis super jalouse quand quelqu’un lui approche. Mes amie me dise d’arrêter de penser a lui je n’arrive pas. Je veux penser a d’autre chose que lui.
Aider moi