Aurelys a besoin de ton aide pour l’aider à résoudre son problème. Ton commentaire sera peut-être sélectionné pour être publié dans le mag !
« Depuis que je suis petite, je suis très timide et ça ne va pas en s’arrangeant. En 6e, je n’osais parler à personne de ma classe, et je ne participais pas du tout en cours. Je devenais rouge dès que je me faisais interroger. Cette année, en 5e, j’ai décidé de faire des efforts, mais je suis toujours aussi timide. Par exemple, rien que l’idée d’aller au tableau me tétanise et je me mets à trembler … Pourtant, j’aime beaucoup chanter et que je n’ose pas chanter en public, j’ai peur que les autres me jugent. Aidez-moi à trouver des techniques pour surmonter ma timidité s’il vous plait ! »
Toi aussi, tu aimerais avoir les conseils des lectrices de Julie pour résoudre un problème ? Poste un commentaire ici ! Il sera peut-être sélectionné par la rédac’ qui en fera un Club des copines publié dans le magazine.
Salut,
Je te conseille de t’inscrire à un cours de théâtre sa peut d’aider à vaincre ta timidité. Ensuite quand tu dois parler davantage la classe imagine toi que tu as devant toi que des personnes que tu aimes et en qui tu as confiance (famille, bonne copine…)
J’éspère t’avoir aidée
coucou Aurélys, tout d’abord je tiens à te dire que c’est un bon premier pas de vouloir vaincre ta timidité. Pour la vaincre tu pourrais participer de plus en plus en cours : ex 1 fois au premier cour, 2 fois au deuxième etc…Ou t’inscrire dans des clubs de tes centres d’intérêts (comme tu aimes bien chanter tu pourrais peut être t’inscrire la chorale) Pour ton problème de chant, ne sois pas réactive aux moqueries des autres élèves, si ça se trouve ils veulent te déstabiliser car ils sont jaloux.
J’espère que ça t’aura aidée, bisous ?
Salut Aurelys !
Je te conseille le théatre (j’en fait) cela ne peut te faire que du bien, tu peux te défouler, t’exprimer et t’amuser. Tu as peur du regard des autres et je te comprends. MAIS, peu importe ce que pense Sarah (je prends un prenom au hasard comme Julie) sur qu’au tableau tu viennes écrire le verbe tener en espagnol ou que Samuel t’entendre dire que Moscou est en Russie : l’importance est de faire les choses que tu souhaites faire sans avoir peur des moqueries ! (Si on se moque de toi sort la réplique qui tue de Julie). Tu verras qu’en étant naturelle et moins timide, tu te feras plus d’amies et donc moi de possibilités de se moquer de toi !
Et puis être timide n’est PAS un defaut !!
J’espère que mes conseils t’aideront et Bonne Chance !
Charlotte 12 ans
As-tu déjà essayer le théâtre ?
C’est en essayant que tu vaincra ta peur !
Peut-être est-ce un problème de confiance en toi ?
Parles-en à tes parents
Où demande-leur de voir un psychologue
Bonne chance à toi
Cc pour vaincre ma timidité j’ai fait du théâtre tu devrais essayer ça va te libérer !!!!
Quand tu vas au tableau fixe le fond de la salle ou une amie en qui tu as super confiance !!!
Bon courage et tu vas y arriver !!!!
Léa
Coucou,
Tu peux t’inscrire à un club de théâtre et y aller avec tes amis, c’est plus rassurant… pour participer en classe, vas-y progressivement. Tu lèves la main une fois, puis deux… et ensuite tu te proposes pour passer rapidement au tableau ! Tu ne vaincras pas ta timidité en un jour, mais ça arrivera !
salut moi aussi je suis timide . Moi pour vaincre ma timidité j’ai commencé par danser dans une soirée de famille. Au final j’ai dansé toute seule sur la scène. Depuis je suis moins timide devant les autres. En classe essaie de participer petit à petit. Tu peux aussi faire du théâtre.
bon courage !
Coucou Aurélys je te comprends moi quand j’étais en cm1 j’étais très timide. Et j’ai réussi a ne plus l’être même que des fois j’en fait un peu trop voici mes conseils. Tu pourrais faire du théâtre c’est comme ça que je ne suis plus timide tu peux demander des conseils a tes copines. Tu peux t’en ficher du regard des autres ce qui compte c’est toi qui tu estime que c’est bien et que d’autre pense l’inverse ne te fais pas de fausse idées dit toi tout simplement qu’ils sont jaloux et petit a petit tu y arrivera je te souhaite bon courage ??
salut , moi aussi, je suis très très timide… lorsque je passais à l’orale, j’avais souvent des notes minables etc… cette année je me suis inscrite dans le groupe théâtres du collège et j’arrive peu à peu à vaincre ma timidité !
après la cause de ta timidité est elle liée à quelque chose? est ce qu’on t’a déjà fait une réflexion? pose toi la question et si c’est le cas demande toi si c’est vraiment grave .
mon autre conseil est CROIS EN TOI !!! c’est le plus important !
bisou et bon courage !
ne t’en fait pas! moi aussi j’étais timide mais,tu n’es pas seule avec le temps sa viendra! Parle en a tes proches!
J’étais très timide en cp mais ensuite j’ai commencé à prendre des cours de théâtre je me suis habituée à avoir des jugements et s’il sont bons tant mieux sinon je les ignore
Coucou ,
Tout d’abord j’ai le même problème que toi je suis extrement timide !
Pour vaincre ma timidité voici ce que j’ai fait .
Mes conseils sont que tu devrais demander a tes parents de réciter ta leçon ou les choses que tu fais quand tu passe au tableau . Normalement c’est beaucoup plus naturelle ! Et dit toi que quand quelqu’un passe au tableau personne ne juge , si il y a eu une mauvaise réponse ne t’inquiète pas après le cours plus personnes ne s’en souviens . Essaye de faire des activités comme théâtre , chorale pour t’aider a vaincre ta timidité.
Coucou,
Ma meilleure amie est comme toi souvent quand on est timide c’est qu’on n’a pas confiance en toi et c’est la chose la plus importante. Si tu ne crois pas en toi qui le fera ? Mon conseil : fais comme si tu étais seule ne pense pas au regard des autres . Bon courage ! 😉
Tout d’abord, demande-toi quelle est la cause de ta timidité. Un petit défaut physique ? Un manque de confiance en toi parce qu’on t’a déjà insultée ? Dans tous les cas, dis-toi que ce n’est pas ton problème. Ton corps est celui que tu vas avoir toute ta vie, alors aime-le.
En général, les personnes qui jugent les autres ont eux-même du mal à s’accepter tels qu’ils sont. Entoure-toi seulement de personnes qui te rendent heureuse, et pas de personnes toxiques et malveillantes. De bonne solutions pour être à l’aise à l’oral et bien dans sa peau : le théâtre ou la chorale.
Salut, pour la participation en classe, tu devrais d’abord t’entrainer à parler devant ton miroir avant de parler devant toute la classe. Si tu as peur de te tromper, je sais que c’est pas super cool mais essaye de passer après quelqu’un qui a dit n’importe quoi, tu auras peut être moins le stress de te tromper. Un autre conseil quand tu passe au tableau, regarde quelqu’un en qui tu as confiance, un ami et quand tu répond à une question regarde ta prof, comme ça tu auras moins peur du regard des autres élèves. Je te rassure tu es loin d’être la seule à avoir ce problème mais beaucoup l’on surmonté alors je suis sûre que tu en es capable, et il n’y a pas de raison que tu n’y arrives pas…
Salut, moi j’ai aussi ce défaut je suis timide. Essaye de faire du théâtre, parle à tes amis ou à ta famille pendant les repas où il y a toute la famille cela pourras peut être t’aider à vaincre ta timidité. Essaye de parler une fois dans chaque cours, moi c’est mon défis de chaque jours. Je suis de moins en moins timide , des fois je me fixe des objectifs pour être moins timide.
J’étais timide aussi avant .Un jour j’ai décidé de prendre des cours de théâtre car toutes mes copines en faisaient et que j’avais envie de rentrer dans le groupe .
Je m’y suis inscrit et , au fur et à mesure ma timidité saténuais .C’est vraiment sympa et les profs de théâtre ne sont pas aussi cruel que dans les films .Tu devrait essayer .Maintenant je ne suis plus du tout timide .Tu peux aussi essayer de plus communiquer avec les gens .D’abord tu fais avec des gens que tu connais puis après quand tu le sens tu fais avec des gens que tu connais moins .
Salut ?, moi aussi j’avais le même problème. J’était tellement timide que je n’osais certaines fois même pas demander un service à une amie. Et puis j’ai découvert le théâtre et depuis je ne suis plus timide.
salut ,
j’avais la même chose que toi lorsque je rentrais en secondaire et durant ma 1er année j’avais ca puis durant les vacances je me suis dis que on est tous dans le même panier alors dans ma 2eme année je commençais a avoir moins peur toujours un peu mais ca allait et maintenant je suis celle qi parle le plus en classe et tout ce passe bien alors juste ai pas peur et tu es comme tu es et regarde pas les autres.
Coucou Aurélys
Pour vaincre ta timidité il n’y pas mieux que le théâtre (j’ai lus quelques autres commentaires et je ne suis pas la seule à te proposer cette technique) j’en fait parce que ça me passione et ça me donne confiance en moi. Pourquoi pas toi ! Ne fait pas attention aux autres, concentre toi sur ce que tu fais, inspire, expire, tous ira bien !
Je pense aussi que tu devrais en parler avec tes parents, ils pourront t’aider
Bon courage !
Salut ! Je te comprends, je suis moi aussi passer par là. Il faut juste que tu imagine que tu est toute seule ! Tu verras, ça a marché pour moi ! Et s’il y en a qui se moque de toi, tu leur dit »C’est parce que vous êtes jaloux ! »
Et tac ! ?
Salut je te conseille du théâtre ou un sport collectif ,en tout cas une activité en dehors du collège, moi aussi j’étais très timide comme toi mais j’ai fait de la danse de la chorale de la musique et ça m’a vraiment aider à être moins timide évidemment je le suis toujours un peu mais c’est ma personnalité et je le serai toujours mais moins ,je te conseille vraiment une activité ! Bon courage !
Salut !
C’est vrai que ça peut être très dur de sortir de sa timidité… Tu ne vas pas devenir hyper à l’aise du jour au lendemain mais ton cas peut s’améliorer ! Comme l’on dit beaucoup de personnes, la 1ère solution est de prendre tes cours de théâtre afin d’être plus » à l’aise » à l’oral. La 2ème solution peut être de comprendre pourquoi tu ne te sens pas l’aise (ex : au tableau) et pourquoi as-tu peur d’être jugée. Si tu adores chanter pourquoi le ferai tu pas seule chez toi ? Demande de l’aide à tes amies et à des parents et si cela ne suffit pas, va voir l’infirmière scolaire ou un psychologue pour t’aider. Je sais que c’est très compliqué de sortir de ta timidité mais plus tu oseras parler, mieux tu seras !
Chloé5LAN
Bonjour Aurelys,
Je crois que pour surmonter ta timidité, le mieux serait que tu trouves une activité qui te permettrait d’augmenter ta confiance en toi. N’oublie pas que tu n’as rien à prouver aux autres, alors fiches-toi de ce qu’ils pensent! L’important c’est que toi tu sois fière de ce que tu accomplies.
commence a tes exprime devant tes copines voila bonne chance (-:
Bonjour !
Moi aussi j’étais très timide en cm1 , je ne participais à aucune activité. On m’a proposé de faire du théâtre ? et je me suis améliorée et puis pour vaincre t’a timidité il suffit d’avoir confiance en toi et y croire.
Bonne chances ?
Moi aussi je suis quelqu’un de timide mais cela va plutôt en s’améliorant.
Avant de vouloir absolument vaincre ta timidité partout tout le temps, essaye de faire les choses petit à petit. Par exemple, ne te dis pas « Je veux absolument participer tout le temps à tous les cours. » mais plutôt « Je vais essayer de lever la main au moins une fois aujourd’hui. ». Fixe toi des objectifs accessibles qui te rendront fière après les avoir réussis et te donneront confiance en toi ! Car le problème est peut-être là aussi… N’aies pas peur du regard des autres , au contraire, plus tu oses plus ils te verront courageuse et forte. Je sais bien que c’est plus facile à dire qu’a faire mais c’est petit à petit que tu réussiras ! Courage !
Bonjour Aurelys. Je fais du théâtre et de temps en temps j’ai le trac. Quand sa arrive , je m’imagine que je suis toute seul. Tu devrais faire la même chose.
Inscrit toi dans un club de théâtre ?
Kimberly, la chanteuse de Kimberose, a toujours chanté, dans sa cuisine, chez elle. Elle n’osait pas chanter en public, et elle faisait des études d’infirmière en ignorant cette passion, trop timide. Un jour elle a chanté devant son petit copain et ses amis, qui lui on dit qu’elle ne pouvait pas ignorer ce don, qu’elle DEVAIT avoir le courage de chanter. Elle a aussitôt stoppé ses études pour se consacrer à la chanson… et voilà ! https://www.youtube.com/watch?v=CxTFzXHcwR4
Inscrit toi à une chorale, fait de théâtre, tu ne dois pas te bloquer à cause de ta timidité ! Le jugement des autres n’est pas si important, tant que tu te sens bien dans ta peau. N’est pas peur d’aller de l’avant !
Bon courage !
Le théâtre sa fonctionne très très BIEN !!!!!
Coucou Aurelys,
Ne t’inquiètes pas, beaucoup de personne son très timide (plus ou moins). Tu peux essayer de t’entraîner à lever la main en classe de temps en temps, de prendre la parole un petit peu plus souvent au sein de ta famille ou de tes amis. Bien sûr, tu auras un peu de mal au début, mais c’est normal. Tu verras, avec le temps tu auras envie de prendre la paroles plus souvent.
Bonne chance ?
Atta 13ans.
Parles en à une personne de confiance et cherchez ce qui te fait peur: te tromper, ne pas avoir le même opinion que tout le monde, ne pas savoir t’exprimer correctement …Un fois que tu auras trouvée ce qui te fait peur tu pourras trouver des solutions plus facilement.Tu peux t’entraîner à parler seule devant le miroir et répéter la même chose devant tes parents ou une amie, t’inscrire au club théâtre de ton collège (avec une amie c’est plus rassurant! ) ou en parler aux professeurs,à l’infirmière scolaire, au Conseiller Principal d’Education ou à un(e) psychologue.Et surtout dis toi que cela ne t’apportera que du bien de t’exprimer en public.
Bonne chance!
Si tu as un exposé à préparer, tu peux le faire plusieurs fois toute seule dans ta chambre. Tu peux te filmer, et tu t’autocritiques. Quand tu te sens prête, fais ton exposé à tes parents et tes amis. Juste avant de passer devant la classe, il faut que tu bouges! Étire-toi, danse…
Bonne chance!
Zoé, 14 ans
salut, pour vaincre ta timidité tu peux par exemple, t’entrainer devant un miroir ou alors pour aller au tableau en classe tu peux bien apprendre ta leçon en faisant des fiche et comme sa une fois que le prof t’a interroger tu est sur de ne pas te tromper 😉
Coucou Aurelys,
Moi aussi je suis très timide et j’essaye de faire des efforts en classe:
-Avant de lever le doigt ou d’aller au tableau respire tranquillement.
-Prend une réponse facile où tu es sûr de toi (ça évitera les éventuelles moqueries).
-Puis répond calmement en essayant de ne pas paniquer.
Pour le chant essaye de trouver des vidéo ou des ateliers sur la respiration.
Et n’oublie pas le théâtre !
Coucou Aurelys, j’était très timide avant je me suis inscrite a un club de théâtre et maintenant je le suis beaucoup moins donc je te conseille de t’y inscrire s’il il y en a près de chez toi s’il y en a pas je peux juste te dire que pour vaincre ta timidité tu doit être prête à l’affronter. Et à chaque fois que tu y est confronté, c’est à toi de décider de la surpasser ou de la laisser te dominer. C’est un travail quotidien et régulier qui peut t’attendre. Mais les efforts en valent la peine, pour que tu sois libéré et nettement moins stressé.
Ne cherche pas à l’éviter. Car la timidité ne fait qu’augmenter quand tu cherche constamment à l’éviter. Voila moi en tout cas c’est ce que j’ai fait pour vaincre ma timidité est cela a marcher.
Laura
Salut,
moi aussi je suis assez timide, mes conseils sont que d’abord commence par répondre à des question en classe dont tu est sur de la réponse et tu verras au fur et à mesure ce ne sera plus si compliquer sinon inscris toi à un club de théâtre.
c’est normal d’être timide : tout le monde l’est un peu ou beaucoup. dans mon cas, je me fixe des petits objectifs (surtout au collège). par exemple, je me dis « aujourd’hui, tu participes au moins une fois en maths. », tu fais ça petit à petit, si tu n’arrive pas à réussir un défi que tu te donnes c’est pas grave! recommence. et puis plus tu réussiras ces petits défis, plus tu prendras confiance en toi et moins tu seras timide! j’espere que ça t’aura aidé!
Salut Aurelys,
pour toi j’ai quelques conseils qui pourront (peut-être) t’être utiles:
1) Je te conseille de t’inscrire dans un club de théâtre car cela peut t’aider à vaincre ta timidité surtout si tu aimes apprendre de (parfois) longs textes…
2) Pour quand tu vas au tableau de t’imaginer que tu es toute seule chez toi ou de ne pas te retourner quand tu écris au tableau ce qui va te stresser c’est surtout la peur que les autres te jugent si tu te trompes ( même si je ne pense pas que tu te tromperas?)
3) Si tu ne l’as pas déjà fait, incris-toi dans une chorale que ce soit en choriste ou soliste l’important est que tu t’amuses et surtout… que tu vaincs ta timidité.
4) Regarde sur internet des fois tu as des sites pour: « Comment vaincre sa timidité?? »
5) Lis ou re-lis des anciens Julie où il y a peut-être eu des articles dessus
En espérant être retenue mais surtout t’aider…
Lina 11 ans
Être timide c’est naturel il ne faut pas paniquer . Tu vas me dire » plus facile à dire qu’à faire » ? !!!
Mais ta timidité passeras sûrement au fil du temps . Si tu en soufre tu peux aussi aller voir quelqu’un , il te dira pourquoi tu est si timide ?.
Biz et bon courage?
Nono
Coucou Aurelys moi aussi en 6eme j’avais peur de parler en public au tableau mais maintenant je prend en confiance en moi. Je me dis que personne ne me regarde et je me forme une bulle. N’est pas peur personne ne va te juger! Et continue de chanter! Peut être que plus tard tout le monde te connaîtra ?
En classe, commence par lever la main pour repondre aux questions. Essaie de chanter devant des personnes a qui tu fais confience, comme ta famille ou tes meilleurs amis. Je comprends que des fois c’est pas facile quand on est timide, car moi aussi je suis timide.
coucou je n’ai pas grand conseil pour t’aider mais j’espère qu’ils t’aideront.
d’abord je te conseil de commencer progressivement ,tu ne peut pas tout faire en même temps .
tu peut commencer par demander a une amis de t’accompagner voir des personne de ta classe ,essaye de discuter avec eux au début tu aura peut etre un peu d ‘apphréension mais c’est humain ne t’inquiete pas .ensuite complimente toi pour te mettre en confiance , respire bien avant de te lancer ,reste toi meme ,concentre toi bien car le stress peut parfois nous entrainer a faire des cjose non voulu . gros bisous j espere que ce conseil t aidera
Salut Aurelys,
Moi depuis que je suis petite je suis timide mais pas autant.
Pour être moins timide il faut d abord avoir confiance en soi 🙂
Après pourquoi tu as peur d aller au tableau ?
Tu as peur que les gens se moquent ? Ça leur sert a quoi qu ils se moquent de toi ?
Pour faire rigoler leurs amis ? Si il y a des personnes dans ta classe qui se moquent ignore les .
Petite astuce: quand tu vas au tableau regarde au fond de la salle, ne regarde pas les autres personnes .
Si tu as plus confiance en toi tu auras moins peur.
Et si tu aimes vraiment chanter prend des cours de chant tu t entraineras a chanter devant ton groupe de chant puis tu auras surement un spectacle a la fin de l année devant pas mal de personnes et tu verras que ce n est pas si terrible de parler/chanter devant beaucoup de personnes .
Bonne chance pour vaincre ta timidité;)
Coucou je m’apelle Gabrielle et j’ai 14 ans.
Moi aussi avant je faisais preuve d’une horrible timidité, jusqu’au jour ou ma maman a décidé de m’incrire à un cours de théatre. Lors du premier cours j’étais térrorisé mais au fur et à mesure j’ai appris a canaliser ma timidité et à la transformer en d’autres émotions. La timidité est un manque de confiance en soi , le jugement des autres on s’en fiche si ce que l’on fais ne fais de mal à personne alors on doit etre épanouie et aller de l’avant sans se soucier de ce que pense les autres . Profite de la vie à pleine dents et ne gache pas tout à cause de ta timidité, laisse sortir la AURELYS qui repose en toi!!!
j’espère que j’aurai pu t’aider
Pleins de bisous a la Rédac aux julienautes et à toi AURELYS
GAbrielle
coucou aurelys
Si tu es tres timide fixe toi des objectifs. par exemple: » aujourd’hui je lève 3 fois la main en classe « .Puis fixe toi des objectifs de plus en plus grand!!! tu verra tu vas t’habituer !!! Bon courage!!!!
Bonjour. je te comprend jai été timide jusque au cm2. A la rentrée 6e je me suis dit il faut que je fasse des effort. Jai donc decider de plus lever la main jai beaucoup été encourager par mes profs et llma mére maintenant je suis en 5e et je ne suis plus dutout timide. je te conseille de demander de laide a tes profs e tes parents. Voila bisous
Je te comprend j’ai moi aussi était très timide auparavant mais j’ai surmonté ce défaut . Conseil: Entraîne toi a parler en public avec tes parents ou tes amies et un peu de théâtre ne te fera pas de mal et t’aidera beaucoup !!!
Coucou Aurelys , pour vaincre ta timidité, je te conseille de t’inscrire dans un club de théâtre ;c’est ce que j’ai fais et ça a marché. Bonne chance et j’espère que je t’ai aidé.