Tango, moderne jazz, danse orientale, danse classique … les amatrices de danse vont être ravies de l’apprendre : la danse aurait des effets bénéfiques sur le cerveau et notamment sur la mémoire.
Le fonctionnement de la mémoire
Pour mémoriser un souvenir, il y a plusieurs étapes. Le cerveau enregistre l’information et la stocke pour la récupérer plus tard. Pour cela, le cerveau comporte différentes zones, dont l’hippocampe. Indispensable pour la mémoire et l’apprentissage ! C’est elle qui stocke les nouveautés. Mais aux fils des années, la taille de l’hippocampe rétrécie. Ce phénomène diminue la capacité à retenir des nouvelles informations ou à les récupérer. C’est pourquoi ton grand-père ne retient pas toujours tout ce qui est dit, ou que tes parents te répètent à longueur de journée « Il vaut mieux que tu apprennes bien l’anglais maintenant, car après ça sera plus dur pour toi ! » Et ils n’ont pas tort.
La danse favorise la mémoire
Mais réjouis-toi ! Une nouvelle étude menée par l’université de Magdebourg en Allemagne, a démontré que la danse augmenterait la taille de l’hippocampe. Or, si cette zone grossit, le cerveau est capable de retenir plus d’informations. Donc plus tu danses, moins tu auras de risque d’avoir des problèmes de mémoire plus tard (et pas d’excuse pour apprendre une nouvelle langue étrangère à 50 ans passé ! )
Attention, pour qu’une activité physique soit efficace, il faut la pratiquer régulièrement et plus de 20 minutes !
Comme dirait la fourmi dans la célèbre fable, La cigale et la fourmi : « Et bien dansez maintenant ! »
Pour approfondir tes connaissances sur le cerveau et apprendre des techniques de concentration, lis le « Zoom sur » dans le numéro de septembre. Et toi, quel sport pratiques-tu ?
Laure Blachier
ABSOLUEMENT D’ ACCORD. LA DANSE FAIT DE MIRACLES.
J’adore la danse !!!!
Je ne savais pas du tout que ça facilitait la mémoire !!!!
moi j’ai fait de la danse a 5 ans mais j’ai arrêter puis j’en ai refais a 10 ans et là à 11 ans (mon âge de maintenant) je n’en fait plus mais j’adore danser et le coté amusement m’amuse
Je fais de la danse
Depuis 2 ans
Merci
c’est génial! effectivement la danse stimule beaucoup la mémoire,j’en fait 3h de classique et 3h de moderne bien sur personne n’est obligés de faire de la danse mais moi c’est ma passion et il se trouve que pour mémoriser les choré j’ai un peut de mal parfois
Moi aussi j’ai un peu de mal je fait 3h de classique et 1h30 de contemporain
Je fais du hip hop et du modern jazz. A chaque fois que je sors de mon cours, je ne peux pas m’empêcher de penser: « Si seulement les leçons pouvaient s’apprendre aussi facilement que la danse… »
J’ai commencée la danse classique il n’y a pas longtemps et je trouve ça super de danser!!!
Je ne savais pas que la danse facilitais la mémoire !
Mais, je ne fais pas de danse.
ça tombe bien je me suis inscrite cette année !!!!!
Super! Et si vous ne faites pas de cours, vous pouvez vous inventer une petite chorégraphie vous même en vous inspirant de vidéos!
trop cool j’adore la danse je fais 3 heure par semaine du hip hop ,ragga et modern jazz
moi aussi je vais mis mettre
Wow !
Trop cool!
C’est bon c’est décidé je vais me mettre à la danse .
je trouve ça cool!je viens de commences la danse
Ouais , je commence la danse moderne-jazz merceredi prochain !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je fais de la danse mais je ne savais pas que ça facilitait la mémoire ! ♥♥♥
Génial !
La danse, depuis mes 5 ans, plus précisément le jazz, le classique et les pointes. C’est ma passion **
Je suis contente de savoir que le sport que je pratique depuis 2 ans m’aideras a l école!!! 😉
C’est trop bien ! Je fais de la danse modern’ et classique !
Bisous
<3
Je faisais de la danse. Maintenant, je fais du foot.
Trop cool! je fais de la danse et je vais continuer ca c’est sur!!!!
Super ! Mais du coup, ça veut dire que si je ne faisais pas de danse, alors j’aurais une mémoire encore plus nulle que j’ai actuellement ? X)
Mais c’est super ça j’ai de la chance d’avoir la danse classique comme passion ! ♥
C’est super ça!
Je fais 2h30 de danse par semaine (:
J’adore vos articles sur le blog,le forum et bien sûr le magazine!
Bisous ^^
PS:Le dossier apprendre à apprendre m’as beaucoup aidé