06/02/2009 par La rédac
Devenir danseuse étoile, enchaîner les sauts et les arabesques sur scène… ça fait rêver ! Mais tout n’est pas rose pour les danseuses. La preuve avec la question d’Anita : “Je fais de la danse et je viens d’avoir des pointes. Avez-vous des conseils pour ne pas avoir mal aux pieds ?” Vite ! Anita compte sur tes astuces !
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coucou voila mon probleme
je viens de commencer les pointe et je voulais juste savoir si c’était normale d’avoir mal au gros pouce de pied et sur les coter sans ambou ?
Hey, sa fait maintenant 5 ans que j’ai des pointes et justement j’ai quelque conseilles…
Déjà pour commencer, il faut obligatoirement casser ses pointes, beaucoup de filles le font à la main mais l’idéal serait de les casser en faisant quelques exercices a la barres, il faut aussi vous échauffer avant de commencer.
Pour mieux tenir sur pointe, tenait vous légèrement en avant et il faut avoir l’impression de voler.
Ne vous écrasez pas sur vos pieds mais au contraire montez.
N’oubliez pas de prendre soin de vos pieds, par exemple, dans une bassine d’eau, mettre 3 litre d’eau et 2 cuillères a soupe de sel puis restez y une vingtaine de minutes.
Si vous avez quelques questions, pour les pointes ou non, n’hésitez pas a me les poser. <3
coucou maëva je vois que tu t’y connais en pointe est ce que tu pourrais me repondre sur une de mes question merci <3
salut, moi je suis a ma 6ème annee de danse et ma 2ème annee de pointe, oui sa fait mal !!!!! On prepare le ballet sur pointe et on fait 2h de pointe d’un coup alors j’ai des cloque. Moi je peux te donner un petite conseil : enroule des orteille de une bande (pas trop epaisse pour pas que sa te compresse pas pieds et pour que tu puissent rentre dans tes pointe). Et si tu as des cloque met de l’éosine et laisse ta cloque a l’air pour la faire sécher. Si tu sort de chez toi met un pansement pour eviter que la cloque colle sur la chaussette car quand tu va l’enlever elle risque de l’aracher il il faudra recommencer a la laisser sécher (j’en est une en ce moment) Bonne chance bisous
ALICIA
slt moi c ma 5 eme année de danse et je fai des pointe g des ambon en mousse voila bisou
slt je commence les pointe 7 année et g tres,tres mal g des embou mai un mousse a noel j en est comander en siliconne je c pas si sa va rentrer par contre je suis contente de comencer pour l instans g fai ke 10 mnt avec mon cour de danse ce son des repeto julieata dsl pour les faute voila bisou
Coucou !
Alors pour répondre à ta question, il existe tout un tas de solutions !
Premièrement, les embouts en silicone, je te conseille ceux recouverts de tissu, comme les ouch pouch de Bunheads, ils sont moins épais que les autres. Mais certaines écoles de danse interdisent les embouts et la plupart disent qu’un embout ne permet pas de bien sentir le sol…
Sinon, j’ai des amies qui coupent le bout d’une chaussette de ski pour se faire une sorte d’embout maison.
Moi j’enroule mes orteils dans du sparadrap et je met du coton cardé autour du haut de mon pied, ou même du papier absorbant. Ça évite un max les ampoules ! Tu trouveras le coton cardé en pharmacie et les bandes de sparadrap, je prends celle de la marque Mercurochrome. Mais il existe encore plein d’idées !
Prends soin de tes pieds : petits massages, bains de pieds au gros sel…
Si tu as encore des questions, je te conseille d’aller regarder sur le site Passion Ballet un article intitulé Les solutions et accessoires pour pointes.
Gros bisous, Elisa