Une de tes copines fait tout pour sécher la cantine à midi ? Une autre se cache pour grignoter à l’abri des regards ? Tu commences à stresser à l’heure des repas parce que tu comptes tes calories, ou au contraire tu as du mal à contrôler ton appétit ? Le moindre aliment avalé te donne envie de courir jusqu’à l’épuisement par peur de grossir ? Il s’agit de troubles du comportement alimentaires (ou TCA). Mais ce n’est pas une fatalité !
Si tu te reconnais, ou reconnais une fille de ton entourage (ou un garçon, mais c’est plus rare), raconte-nous ton expérience. Comment l’as-tu aidé à se sentir mieux devant son assiette et dans son corps ? Qu’est-ce qui t’a aidé toi face à ces questions ?
Ton témoignage sera peut-être publié dans un prochain numéro.
coucou les filles !
est ce que vous pouvez m’aider s’il vous plaît ? 💕
dès que j’ai vu ce sujet, j’ai tout de suite pensé à ma meilleure amie : elle ne se sent pas tjrs bien, se trouve grosse, de s’aime pas, a beaucouuuup d’angoisses etc… et, j’aimerais bien l’aidé 😁.pour se »détendre » elle mange,mange,mange et mange…puis, elle se trouve grosse et continue de manger encore et encore…
je ne me sens pas tjrs bien et, elle a été là pour moi, pour me soutenir, me relever et maintenant j’aimerais bien que se soit à mon tour de l’aider. sauf que, on en a jamais vrm parlé (tout ça je le sais de sa mère qui l’a dit à ma mère et qui me l’a dit 😅 et, je le remarque aussi).le deuxième problème c’est que, sa mère veut la mettre au régime donc ça fait encore plus souffrir ma bff( des fois,quand je mangeais chez elle, sa mère la traitait de cochon 😶…). et, je le vois, ça lui fait mal et j’aime pas voir mon amie souffrir 😭😭😭😭. j’aimerais bien l’aider à aller mieux parce que, elle son remède c’est de manger et après, elle ne s’aime pas 😭. j’aimerais l’aidé à aller mieux mais je ne sais pas comment faire : comment aborder le sujet sachant qu’on en a jamais parlé… je pense lui faire une lettre mais bon…: vos conseils ne sont pas de refus !!!! vous pouvez m’aider s’il vous plaît ?
Merci d’avance ❤️
soleil-11
coucou
bah moi je sais pas comment annoncer à mes parents que je veux devenir végétarienne du coup bah j’aimerais bien que vous m’aidiez s’il vous plaît
merci❤️❤️✨
coucou ! déjà, bravo pour ta décision !!! j’aimerais beaucouuuuup avoir le courage comme toi d’arrêter mais j’y arrive doucement (pour le moment j’en mange trèèèèèès trèèèèèès rarement 😅.
bref; voici quelques méthodes :
¹/ tes parents mangent de la viande ? refuse le viande qu’ils te proposent ; ils se poseront des questions et c tjrs plus simple de répondre à des questions.
²/ fait un dîner de famille (que tu prépares toi même) dans lequel il n’y a pas de viande et explique leur pourquoi tu décides t’arrêter d’en manger….
³/ fait leur une lettre pour t’expliquer
voilaaaaaa : j’espère t’avoir aidée !
bisouuus 😘
Cc
Moi je suis végétarienne depuis un moment même je devais avoir 4 ans j’ai plusieurs raisons d’être végétarienne mais la première raison je ne m’en souviens pas mais les adultes suppose que j’ai regarder un truc qui ne fallait pas et que ça m’as marqué pour expliquer à tes parents que tu veux devenir végétarienne tu dois être sur la défensive de tuer des animaux pour les manger dit toi que ça ce n’est pas bien explique leurs aussi qu’on as pas besoin de viande pour survivre car moi je suis végétarienne depuis mes 4 ans et la j’en ai presque 13 et j’y arrive à m’en sortir mais si tu veux devenir végétarienne tu dois aussi faire attention au carrent e compense bien tes aliments !
Allez bisous 😘
J’espère t’avoir aidé 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
coucou
je voudrais annoncer a mes parents que je veux devenir végétarienne mais je ne sais pas comment le dire
vous pouvez m’aider ?
Merci
rosa
Quand on dit TCA on pense souvent à quelqu’un qui modifie son alimentation pour « modifier » son corps mais il existe aussi les TOA : troubles de l’oralité alimentaire. On en parle pas souvent et c’est peu connu donc j’en parle ici : mon meilleur ami est atteint de ces troubles (oui on peut dire plusieurs) et ils se caractérisent par une neophobie (peur de goûter à des nouveaux aliments), une hipersensibilité au niveau des odeurs, du goût, la selection d’aliments, bcp de mal avec les textures ce qui fait que le moment des repas est très désagréable. Attention c’est pas psk vous avez du mal avec les legumes ou avec des aliments, que ca vous dégoute de fou que vous avez forcement ces troubles, ça demande un diagnostic et ça commence quand on est bébé. Voilà voilà un petit cours mdr bisoussss
Avant (et toujours aujourd’hui) je me comparais tout le temps aux autres filles, et je me suis empêcher de manger, je saurais des repas pour perdre du poids, mais c’était une très mauvaise idée car maintenant je suis anorexique, j’en ai parlé à une amie et elle m’a aidée à recommencer à manger. Depuis j’ai pris 3kg, c’est pas beaucoup mais un bon début !
C déjà très courageux de ta part de le dire que tu es anorexique.
Tu es une battante !
Un conseil si tu ne l’as pas déjà lu : Coeur mandarine de Cathy Cassidy
Bisouuuss et bon courage
Moi j’avais une amie elle faisait toujours exprès d’oublier sa carte de cantine. Logiquement on mange à la fin du service quand on oublie sa carte mais elle se cachait dans les toilettes pour ne pas que les surveillants la trouve. Un jour y avait des pâtes bolo, elle est allée à la cantine et depuis elle y est toujours allée !
(Je lui ai donné un coup de pouce en demandant à la CPE de dire aux cuisiniers de préparer son plat préféré)
salut,bon moi j’ai aussi souvent du mal devant mon assiette j’ai toujours peur du regard des autre sur mon phisique et pour moi le sport n’ai plus un plaisir mais une obligation ,mais heureusement que j’ai mes 5 BFF d’amour sur qui je peut compter ( si vous passer par la je vous embrasse tres fort ) et a chaque fois que je suis avec elle je vais beaucoup mieux. Donc si tu a des soucis n’ésite surtout pas a en parler a tes proches. Et n’oublie surtout pas que toutes les photos que tu peut voir peuve etre truquer , personne n’ai parfait. Tu est belle et peut importe ton phisique. Bisous ❤️😘
Pendant 3 semaines, j’ai eu du mal à manger car je n’avais jamais faim à cause du stress et manger me donnais envie de vomir. Je mangeais environ 500 calories (de la compote, 2 yaourt et des légumes) par jour alors que d’habitude j’en mange plus de 2000. Je ne mangeais plus de viande ni de féculents car ça me dégoûtais. Mes parents n’ont rien remarqué car à midi je mangeais au self (un peu de compote en général). Au bout de 3 semaines, j’étais de moins en moins anxieuse et j’ai réussi à remanger petit à petit. J’ai perdu 4 kilos et j’essaie de plus manger pour les récupérer. Maintenant je remange normalement. Le TCA que j’ai eu s’appelle l’hyporexie et il est involontaire.
Je ne connais personne qui souffrent de TCA mais tout mon courage à ceux/celles qui souffrent de TCA ❤️
C’est moi qui griotte entre les repas et je ne sais pas comment faire pour arrêter…
c’est moi qui griniottais entre les repas et quand c’était l’heure de manger je n’avais plus faim. J’en ai parlée a ma mère et elle m’a dit que c’était à cose de stesse. On a fait ensemble de la méditation et maintant tout est arrengé !
A un moment à la cantine je ne pouvais plus rien avaler ça me dégoûté tellement la nourriture je retournais mon assiette pour faire croire que je manger mes petits déjeuner je les mettait dans mon sac et je les donnais à mes amies c’est encore le cas aujourd’hui je n’arrive pas à le contrôler surtout que je sais que c’est ridicule car je suis déjà très fine avant de me privé j’avais un IMC de 12,5
Moi ça m’arrive d’avoir ce problème là, encore aujourd’hui. Mais ce qui m’aide à me sentir mieux c’est de voir les autres qui sont eux aussi un peu fort. Quand je vois les filles maigres dans la cour je le dis que ce n’est pas normal. Moi je préfère me faire plaisir et prendre ça à la rigolade.
Désoler c’est complètement hors sujet mais je ne trouve plus le coin papotage
C’est normal?
Je ne peux pas vraiment expliquer les troubles du comportement alimentaire, mais si vous voulez un livre qui vous l’explique, je vous recommande Cœur Mandarine, de Cathy Cassidy. L’héroïne est anorexique.
Avant je mangeais moins de viandes pour ne pas grossir. Maintenant c’est seulement pour sauver les animaux !
Moi j’ai une amie qui ne vas même plus à la cantine parce qu’elle n’a soit disant pas faim….
Coucou
Je n’ai jamais connu quelqu’un qui est atteinte de tca mais j’ai regardé la série »heartstopper » où le personnage principale ( Charlie SPRING ) et atteint d’un tca. Évidement c’est une série donc on ne voit pas tous mais j’ai trouvé que c’était un bon moyen de découvrir ce trouble et comment en tant que personne qui côtoie une personne atteinte d’un tca on peut réagir.
Je vous recommande a fond »heartstopper », c’est incroyable 🤩
Bisous 😘
Jeanne ❤️
coucou ! je sais pas si tu aimes les bd mais tu savais que c’était d’abord une bd ? j’ai lu les 5 premiers tomes et ils sont INCROYABLES !!!!! 😍😍je te les conseils !
faut que je regarde la série : elle est bien ?
rien à voir mais au moment où j’écris ce message bon chat ronfle 🤣🤣🤣
bisouuus
Moi, j’ai une amie qui a un TCA, elle se trouve grosse (alors qu’elle a un poids normal), à force, elle complexe, elle se compare aux autres, elle mange un minimum, elle fait de l’hypoglycémie, elle a tout le temps envie de vomir et mal au ventre car elle ne mange pas assez et parfois, elle a des pensées suicidaires… et quand je lui dit que c’est grave et qu’il faut le dire à quelqu’un, elle me répond que non. Un jour, sans lui demander, je suis allée voir l’infirmière et lui ait tout raconté, elle va parler à mon amie ! L’histoire n’est pas totalement terminé car ça s’est passé récemment, et que ça prend du temps… Le fait de parler à l’infirmière, m’a fait beaucoup de bien !!
j’ai une amie elle arrêtait pas de me dire que elle faisait un petit regime pour perdre du poids et le « petit regime » était que le midi elle prenait ni d’entrée ni de dessert et comme plat principale elle en laissée la moitié et le soir souvent elle me disait qu’elle ne mangeait pas elle pesait moins que moi mais j’arrivais pas trop a lui dire mon poids parce que j’avais un peu honte après j’ai déménagée et on c’est plus revu mais maintenant je me dis que j’aurais du lui dire
J’ai une amie qui déteste manger à la cantine, qui en effet est vraiment dégoutante; elle mange très peu chez elle, mais elle mange tous le temps des gâteaux et des bonbons pendant les récrés. Elle prend du poids et à des carences. Au sport elle est épuisée et elle décide de s’inventer des dispenses. Une fois elle s’est même évanouie! Avec une amie, on lui a expliquer que c’était très mal pour sa santé et elle l’a très mal pris…..
J’ai une amie qui essaie de ne pas manger son dîner, et nous refile toujours ses desserts ou bien la moitié de son sandwich. Elle pense qu’elle est grosse, mais elle ne l’est pas du tout. J’essaie qu’elle comprenne qu’elle n’est pas grosse, et même si elle l’était, ce ne serait pas grave.
Il y a eu une période où j’étais tellement stressée que j’ai soudainement arrêté de manger. Je ne m’y attendais pas du tout, c’est arrivé du jour au lendemain. La seule fois où je mangeais, c’était maximum un sandwich, c’était quand je faisais du sport intensément et que j’avais faim. En raison de certains événements qui me procure beaucoup de stresse, il y a souvent de brèves périodes où je ne peux pas manger, je n’ai pas faim, et parfois, au contraire, j’ai très faim. Comment m’en suis-je sortie ? Honnêtement, ça s’en est allé aussi vite que c’était venu, souvent quand la source de stress était partie. Mais dernièrement, c’est revenu mais vraiment beaucoup, alors je dois me battre, pour en ressortir. Alors, si je devais donner un conseil à ceux qui vivent cela, ce serait de chercher s’il y a une raison à cela. S’il y en a une, essayez de la résoudre à tout prix et parlez-en à un ami proche ou à un adulte de confiance qui peut vous aider. C’est important de ne pas vous enfermer dans cette situation.
Je fais de la gym, et toutes les filles de mon groupe sont hyper mince. Mais moi pas, alors je surveille mon alimentation, je me pèse chaque semaine, je fais beaucoup de sport, etc. Mais j’ai l’impression que cela ne mène à rien.
Qand je me trouve trop maigre, j’essaie de manger un peu plus. Mais dés que mon ventre gonfle, je stress. Est-ce un trouble alimentaire ?