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« J’ai un gros problème qui me gâche la vie presque tous les jours : je suis extrêmement pudique. Je n’arrive pas à parler de mes problèmes, je n’ose pas poser les questions qui me tourmentent. J’essaie de faire des efforts, en vain… Quand ma mère (qui n’est pas pudique du tout) essaie d’aborder un sujet comme les règles, ou le corps qui change, j’essaie de ne pas avoir l’air trop fermée, mais c’est difficile. Ça s’est déjà fini en dispute car elle ne comprend pas pourquoi je suis aussi gênée. L’autre jour, on est allées pour la première fois acheter des soutiens-gorges pour moi (alors que j’en aurai eu besoin depuis au moins un an, mais je n’avais jamais osé y aller). C’est ma mère qui a du m’y obliger. Je pleurai dans la voiture, car j’étais super gênée et j’avais peur qu’une vendeuse vienne s’en mêler. Auriez-vous des idées pour mieux vivre ma timidité et ma pudeur ? »
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Tout le monde est un peu gêné en abordant des sujets comme celui-là, mais je pense que ta mère essaye tout simplement de t’aider. Essaye de lui dire que tu es gênée par ce genre de discussion, mais que tu essayes de t’ouvrir à elle lentement mais sûrement.
Tout d’abord, ne t’inquiètes pas: tu n’es pas la seule à être très gênée par certains sujet, ni a pleurer pour ça! Je suis sure que dans le monde, plein de filles sont dans ton cas.
Ensuite, pour réduire cette gêne, essais de comprendre pourquoi cela te gêne. (As-tu peur de croiser un/une camarade au rayon lingerie ou protection hygiénique par exemple)
Dis toi que c’est tout a fait normal de parler de ça un jour ou l’autre avec tes parents (même si on en parle pas comme on dit « j’ai bien dormi ».
Commence par en parler avec ta meilleure amie. C’est toujours plus simple avec les amies. C’est un cercle de confiance : tout ce qui se dit entre amie sur la puberté reste dans le cercle d’amies.
Peu a peu, en suivant les conseils des lectrices, tu vas arriver à dompter ta gêne, j’en suis sûre !
Tu peux essayer d’en parler petit à petit : d’abord les amoureux (tes crushs etc), après les règles… Jour après jour, essaye de parler du sujet qui te gêne le moins à celui qui te gêne le plus. J’espère t’avoir aidée !
Si les sujets « pudiques » te gènes, n’hésites pas à te documenter à fond dessus, ça t’aidera à mieux comprendre ton corps, tes formes… et après, tu seras sûrement plus sereine de savoir que tout ces changement sont naturels. Et si tu ne veux pas en parler avec tes proches, ou d’autres personnes, c’est ton choix. Explique simplement à ta mère que tu n’es pas encore prête pour ce genre de conversations. Et tu sais, il y a beaucoup de femmes qui décident de ne pas porter de soutien-gorge, après tout, ton corps, ton choix !
Coucou, ne t’inquiète pas, c’est normale d’être gêné sur certain sujets. Moi aussi ça m’arrive quand je suis avec des copines et quand cela se passe je demande ( sans paraitre trop gêné) a une copine si on peut aller marcher ou je commence une autre discutions avec elle(s), comme par exemple: Tu fais quoi pendant tes vacances ? ou Tu fête quand ton anniv ? Enfin pleins de trucs comme ça…
C’est normal que tu sois pudique mais n’est pas honte de ton corps, il change et c’est normal. Si ça peut t’aider dis toi qu’on est toutes passée par là. Tu peux aussi en parler a une personne de confiance.
Devant les garçons je peut comprendre cette pudeur mais ne t’inquiète pas toutes les filles vivent la même chose que toi et tu peut parler de tout à ta mère qui a besoin de savoir comment tu évolue . Quant à la vendeuse saches que tu n’est sûrement pas la seule de ses clientes à qui ça arrive .
Tu dois accepter certains sujet mais tu peux tout à fait dire à ta mère qu’elle va trop vite pour toi et que tu aimerait aller plus en douceur
Salut !
C’est normal de se sentir gênée. Essaie de te poser les bonnes questions : qu’est ce qui me gêne exactement ? En quoi ai-je peur de parler de telle ou telle chose ? Explique ensuite calmement à ta mère ce que tu ressens. Demande lui comment s’était quand elle avait ton âge ! Cela détendra l’atmosphère et te mettra d’avantage en confiance.
coucou !
je sais à peu près ce que tu ressens parce ce que je ressens la même chose donc j’espère que ça pourra t’aider ❤️
alors déjà, sache que tu n’ais pas seule 💕.
tu peux essayer de le dire à ta mère en essayant de mettre des mots sur ce que tu ressens pour qu’elle sache. mais, si tu n’arrives pas, tu peux lui dire par lettre : c’est plus facile…
explique lui que tu es pudique, comment elle était à ton âge etc…
j’espère que je t’ai aidée ❤️
bon courage 😍
Pour moi c’était pareil ne t’inquiète pas, essaie de parler avec ta mère et explique lui que tu n’aime pas abborder ses sujets là. Dès que j’ai commencer à parler de sujets plus intimes avec mes copines et ma mère je suis devenu moins pudique essaie de faire de même.
Dit toi qu’on est tous passer par là et si ça te gêne vraiment essaye d’en parler avec ta mère pour trouver des solutions par exemple voir un psychologue moi j’ai la phobie du sang et ma mère as demander à une spécialiste qui lui as conseiller de fleures de Bach pour moi et c’est rudement efficace.
Bon courage ❤️🩹
Coucou ! J’imagine que ça doit être vraiment horrible pour toi… Je te conseille d’essayer d’en parler à tes amies qui te comprendront sûrement ! Essaie aussi de faire des petits exercices en te disant « je vais parler de ça, ça me gêne, mais j’essaie quand même… » Et puis, à notre âge, on est souvent gênées par certains sujets (tu trouveras sûrement qlq du mm cas que toi😉) Explique aussi à tes parents que tu ne peut pas rester impudique devant tout ! Tu es peut être timide et pudique mais c’est ta personnalité et tu n’y peut rien, chacun est différent !! J’espère que ça t’aidera !
La puberté c’est normal ! J’avoue que j’ai été gêné quand j’ai demandé à ma mère un kit en cas de règle ou perte blanche abondantes, elle a été d’accord. Tous le monde et gêné pour qu’elle que chose.
Fan d’Emma Watson,
C’est super courageux de ta part de partager cela. La pudeur et la timidité peuvent être difficiles à vivre, surtout quand tu te sens obligée d’affronter des situations gênantes. Voici quelques idées qui pourraient t’aider :
Écrire tes sentiments : Parfois, il est plus facile d’exprimer ses sentiments par écrit. Tu pourrais écrire à ta mère ou même tenir un journal pour mieux comprendre et gérer ce que tu ressens.
Prendre de petites étapes : Essaye d’aborder des sujets moins personnels d’abord, puis petit à petit, augmente ton confort pour parler de choses plus sensibles. Le but n’est pas de tout changer d’un coup, mais de progresser à ton rythme.
Chercher un allié : Parle à une amie proche ou à quelqu’un de ta famille qui comprend tes sentiments et peut te soutenir. Avoir quelqu’un de ton côté peut faire une grande différence.
Visualiser la situation : Imagine-toi dans ces situations avant qu’elles n’arrivent. En te voyant réussir à les gérer dans ta tête, tu pourrais te sentir plus préparée et moins stressée quand elles se produisent réellement.
Sache que tu n’es pas seule car, moi aussi je suis comme ça. Ta timidité ne te définit pas. Avec le temps et la pratique, tu trouveras des moyens de te sentir plus à l’aise. 🤍
Salut Emma La Star,
Je suis trop d’accord avec toi, et je suis pareil que toi, j’adore Emma Watson ❤️🩹
Je suis comme toi, alors j’essaye de lui en parler quand je suis seul avec elle. Sinon tu prix en parler avec des autres membres de ta famille ( grand – mère, tante, … ).
😘
C’est normal tous le monde est un peu gêné par certain sujet mais il faut apprendre à en parler, surtout quand c’est quelque chose dont tu as besoin!
Moi, par exemple, lorsque je n’ose pas dire un truc à ma mère, je lui écrit sur un bout de papier car ça me gêne moins de l’écrire; sinon tu peux aussi aller voir un psychologue, tu seras peut être plus à l’aise de lui parler.