Louloute a besoin de tes conseils !
« Salut les filles, je regarde trop la tablette électronique (là j’écris avec), ma mère me dit tout le temps d’arrêter, mais j’y arrive pas. Du coup, ma vue baisse de plus en plus, et j’ai déjà des lunettes. Je sais que vous n’êtes pas médecins, mais j’aimerais qu’on m’aide à ne plus utiliser ma tablette sans être coupée du monde et de juliemag ! »
Toi aussi, tu aimerais avoir les conseils des lectrices de Julie pour résoudre un problème ? Poste un commentaire ici ! Il sera peut-être sélectionné vendredi prochain.
J’aime bien ce qje tu as fais. Tu t’appelle comment? Parce que je vois pas ton prénom.
Je crois qu’elle s’appelle Louloute mais peut-être Lou car Louloute sait peut-être son petit surnom donné par ses potes ou ses parents je pense !
TU ES COMME MOI! J’adore trop jouer à ma tablette, soi pour Julie mag, soi pour WildCraft (mon jeu favori), mais, il faut parfois penser à moins la regarder, même si tu aime ça.
SnowFelin?
Salut ! Moi aussi j’étais dans ce cas mais avec un ordinateur ! Et un jour j’ai décidé de partir de tous ces réseaux parce que ça me gonflais j’en avais un peu marre et depuis , je n’y vais même plus . Mais toi tu veux rester , donc essaie la méthode que je fais avec ma tablette :
Au début , habitue toi à ne plus aller sur la tablette le matin, plus du tout !
Ensuite quand tu as réussi à faire ça , ne viens plus sur la tablette après mangé le soir . Par la suite fixe toi la règle suivante : les devoirs et mes activités en dehors de l’école AVANT la tablette ! Et donc tu verras que en ayant réussi à faire ça , tu te rends compte que tu ne passe pas beaucoup de temps . Tu n’y va pas le matin , en tous cas pas après mangé le midi , et l’après midi tu dois faire tes devoirs et tes occupations primordiales . Normalement ça prends pas mal de temps . Et après mangé , ben tu n’y va pas . Tu peux même te fixer deux jours dans la semaine ou un ne dois pas y aller . Ça peux t’habituer à tout ça . Surtout pense à faire ça progressivement et à ton rythme , n’essaie pas d’aller trop vite . Bonne chance , et j’espère t’avoir aidé !
Heyy <3 moi aussi javais ce probleme..(je lai tjr mais c pg :D) bon breff…essaye de joue 1fois tout les deux jours et apres reduit ton temps de 1 fois par semaine par exemple 😉 kiss.
Coucou lovelymimi1485 ! Déjà (le prend pas mal) je trouve pas très normal la réaction de ta mère dans cette situation, mais je te comprend aussi beaucoup par rapport au portable !…
Ce que tu peux faire c’est essayer de caler des limites d’utilisations de portable ! par exemple 1h ou 2h par jour …! Je sais pas mais essaye de caler des limites comme ça ! Demande l’aide d’un adulte pour te dire STOP les écrans. Et tu sais que tu es fautive mais par réflexe tu t’énerves ! Ce qui est totalement normal je trouve !
bonne chance !
J’étais dans oe même cas que toi
salut les filles jai 14 ans jai eu mon premier portable en septembre a mes 14 an et jen suis devenue complètement accro et mes parents mengueulent tout le temps ducoup je leur repond mal et suis un peu insolante envers eux et ma mere tres rancunièrene me parle plus que dois je faire aidez moi!!!
Coucou ! je t’ai répondu mais pas là ! la page avant !DSL
Bonne chance !
coucou
moi aussi au debut j’étais acro a la tablette et a l’ordinateur
mais mes amies en avait marre parce que je sortit plus et que on trouver que je ne profitais pas de la vie alors un jour mais amies et ma famille quand j’étais pas là et quand je suis rentré chez m
desolé j’ai n’ai pas fini de mon message donc quand je suis rentré chez moi j’avais plus ma tablette ni mon ordinateur alors on ma dit de faire sans et j’ai fait sans et maintenant j’ivais de tant en tant alors essaye de te poser des limite
bis
Coucou.
J aurai beaucoup aller t aider mais j ai exactement le même problème!!!!
Si tu ne veux plus être trop accro, demande à tes parents de te caché la tablette un moment et met toi à une autre activité!
Je te comprends moi aussi j’était comme ça avant est j’ai demander de l’aide à ma maman. Tu peu essayer de lire ou de colorier ou cuisiner je sais pas quelque chose que tu aimes faire. BONNE CHANCE !!!
J’ai était pareil que toi, je ne pouvait plus m’en passer, puis un jour, j’ai demander a ma mère de l’a cacher quelque par où je ne le trouverai pas et je me suis mise a bosser un peu plus que avant. J’espère que j’ai répondu a ta question, et encore, BISOUS!!!
Salut! J’éspère que tu lis mon message!
Bon,première chose,c’est de réfléchir à ce qu’il t’arriveras plus tard.
Deuxième chose c’est de demander à un de tes parents de ranger ta tablette et de fixer des heurs chaque jour pour y jouer.
Ex:de17h à 18h au début et ensuite essayé de diminuer le temps quand tu te sent prête!
Bonne chance!
Bye bye!
Pour ne plus être accro à son téléphone portable, la première chose à faire est de changer de forfait. Remplacez votre forfait illimité par un forfait bloqué. Ainsi, vous ne pourrez plus exploser vos factures.
Essayez de ne plus prendre avec vous votre portable. Commencez par de petites sorties sans le prendre puis au fur et à mesure essayez de le prendre de moins en moins. Faites au moins l’effort sinon vous deviendrez esclave de votre téléphone portable à 100 % !
Eteignez votre portable la nuit. Dites-vous bien que si quelqu’un veut vous joindre en urgence il utilisera votre téléphone fixe. De plus, si vous laissez votre téléphone allumé la nuit, vous pouvez être dérangé par des « bip bip » de textos ou pire par des appels.
Tu adores Romilda Vane dans Harry Potter ? Moi aussi je la kiffe en tant que personnage préférée pas en tant qu’amoureuse ou même crush ♥️ !
Moi je suis aussi accro à ma tablette et je peux pas passez une journée sans ! après se que je fais pour être moins accro , c’est que à des moments dans la journée je la pose et je coupe le son et ensuite j’y touche pas pendant environ 20 min et 30 min et pendant se temps je décore ma chambre , je sors un peux , je vais regarder la télé , enfin bref voila quoi.
J’ai exactement le même problème que toi avec mon portable. Comme j’étais vraiment TOUT LE TEMPS dessus, ma mère m’a fait un planning :
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi : 2h
samedi, dimanche, jours feriés : 3h
et si je ne respecte pas ces horaires, je suis privée de portable le jour suivant et crois moi, ça marche ! Ca fait environ un mois que je le fait et ma mère n’a pris mon portable qu’une fois ! J’espère que ça t’a aidé !
Salut Louloute !!! Moi, quand j’ai eu ma tablette, c’était pareil !!! Alors, je vais te donner quelques conseils : – Au début, essaie de te fixer une limite ; par exemple : « Aujourd’hui, de 14h à 15h, pas de tablette. Tu peux aussi demander à tes parents de faire eux même une limite : Grâce au logiciel parental, il peuvent faire en sorte qu’au bout de 3h de tablette, par exemple, elle s’éteigne toute seule.
– Occupe toi. Tu peux passer le temps en lisant ou en faisant une activité extérieure. Tu peux aussi organiser une sortie avec tes copines pour ne plus penser à ta tablette.
Enfin, tu peux toujours y aller de temps en temps pour aller sur juliemag !!! 😉
moi avant c’était pareil mais avec mon portable et ben je les ranger dans un tiroir et je me suis occuper autrement comme faire des activités manuel ou d’autre trucs et si tu n’y arrive pas demande a tes parents de la cacher pendant 1 ou 2 jours. J’éspere que sa va marcher je croie en toi.
Salut,moi aussi je suis accro a ma tablette donc le résultat est qu parfois elle est CONFISQUE !!! Elle est plus souvent confisqué car avec mon amie on parle sur Face Time (une application sur les tablettes APPLE) et mes parents trouvent qu’elle et moi on exagère un peu et pour sa je leur donne résons SVP aider mooi pour stoper unn peu avec ma tablette !!!
Jai eu le même problème et a un moment je me suis dit »la je devient complètement accro »alors je lai enfermé dans une boîte et je ne l’ai plus touchée pendant une semaine et je me servait de mon téléphone pour chatter avec mes cops et maintenant je suis moins accro
Coucou
Ma sœur avait le meme problème et avec ma mère elles ont fait une sorte de planning avec le moment « tablette » réduit…Et à chaque fois qu’elle en faisait trop on réduisait le moment « tablette » Ça lui à permis de passer un moins de temps sur la tablette et de découvrir une nouvelle passion: le basket!!
Bonne chance!!
Coucou!
Moi c’est avec ma 3Ds!
Mais tu peut faire ça:
tu recharge ta tablette le dimanche, et du Lundi au Vendredi tu essaie de te débrouiller avec la charge que tu as! Puis le samedi tu peut avoir 2 charge de plus! Moi sa marche super bien!
bisous!
coucou, moi, je suis accro a la lecture la nuit, au cours et a l’electronique le jour……
Fixe toi un temps, demande a ta mere de mettre un controle parentale : Limiteur de temps, 1h30 par exemple, demande a tes parents de carrement la confisquer pour sa….. Essaye de te trouver un hobby, sors avec tes potes, va faire de sport(piscine, foot…) Demande lui de t’incrire dans des activités sportives ou calmes(lecture par exemple)
En esperant t’avoir aidée, Lilas
Hello ! Ce que tu peu faire c’est d’en faire au moins un peu le matin,le midi et le soir. J’espère que mes conseils t’aidera Voilà ❤️❤️❤️
Salut,
Tu peux peut-être te donner une limite de temps et puis après le temps écoulé tu peux exemple bricoler , lire …
J’espère t avoir aidé
Bisous
Salut, c’est dure de ne pas passer du temps avec sa tablette. A un moment donner, ma mere ma inscrite dans un cour de ballet (pour que j’oublie ma tablette) . Moi, ca ma aider.
Sa ma fait pareil un moment mais il faut que tu te mette un temp 1h ou moin j’ai pas d’autre conseil desole
Coucou louloute moi aussi je passais beaucoup de temps devant mon ordinateur ma tablette … Mais depuis que j’ai mis un temps dessus ( ex : de 9 h à 11 h et de 14 h à 17 h ) ca va beaucoup mieux et je passe beaucoup moins de temps sur les écrans
J’éspère t’avoir aidé
Bisous
Salut,je suis retrouvé dans le même cas que toi et j’ai trouvé la solution:
Tu te fixe un temps maximum pour utiliser ta tablette (par exemple,2 heures par jours) et a chaques fois que tu utilise ta tablette tu met le minuteur(par exemple30 minutes) et tu fais ça 4 fois par jours (si tu prends 2 heures et 30 minutes.)
Moi personnellement c’est c’est ce que j’ai fait et ca marche très bien.
j’éspere que j’ai pus t’aider.
Faustine♥
Hello, lis des livres, sors un peu dehors, invite des amis, prend toi un sport, une activité. Et demande toi si il n’est pas raisonnable d’arrêter. Tu peux te dire d’aller maximum 2 heures par jour sur ta tablette par exemple et tu peux aller jouer dehors ou moi perso j’écris dehors ^^. Tu peux t’inscrire à un sport ou une activité et t’intéresser sur le sujet. Si ce n’est pas déjà fait bien sûr. Imagine par exemple tu as les choix entre je sais pas tiens : tennis, football, équitation, ski ou tir à l’arc.
Imagine que tu t’intéresse par exemple à l’équitation car tu aimes bien les chevaux mais comme ça quoi. Intéressé toi à cette activité puis apprend s’en plus sur le sujet. Surtout que si tu prends un sport avec un animal ça te fais un nouvel ami et tu peux partager des bons moments complices avec l’animal ;).
Voilà j’espère t’avoir aidé 😉
Après les cours, mets toi un quart d’heure-20 min environ puis de semaine en semaine, rétrécit ce temps ! Mais ne t’inquiète pas tu finiras par faire autre chose!!!
je te comprend…c’est difficile…mais t’inquiéte pas! ça passera!!
demande à ta mère de te fixer des jours ou des horairs par exemple 20 minutes par jours ou
le mardi et le jeudi 1h
Regarde pendant les vacances.
Salut ! Donne-toi un temps maximum par jour de tablette ex: pas plus de 1h30 par jour ! Fais d’autre activités pour ne pas y penser : inventer une chorégraphie, jouer à un jeu de société, lire des livres, regarde des documentaires… même une balade autour de ton jardin !
Tu sais , moi aussi je suis acro !!! Quand je suis dedans j’en peu pas m’en sortir !!! Je l’ai dans mes mains et je me dit <> mais je la laisse et c’était comme un vie , je regarde ma montre et c’était 1 heure qui avait passé !!! C’est fou QOUI !!!
Mais je commence a être plus controlé avec se teme . Une bonne solution qui ma aidé c’est d’avoir une montre avec alarme accoté de moi et tu mets combien de temps ( 15 ou 20 minutes max. )´et alors quand sa sonne tu l’etein . Bon , j’éspére que sa fonctionne ! 🙂
Ca m’a fait du bien de lire tous ces messages,on a plein de truc en commun! Ma mère aussi pense que je gaspille ma vie sur la tablette! Ca m’enerve beaucoup quand elle me dit ça mais elle a un peu raison car mes resultats scolaires ont un peu baissés. Maintenant, la tablette c’est le weekend seulement et finalement je commence a m’y faire. Bon courage pour le sevrage. Mathilde 🙂
Coucou Mathilou tu vois moi aussi mes parents on fixés des lois j’ai le droit a la tablette le vveek-end et le mercredi et pendant les vacances donc on a un point en commun et toi louloute essaie de faire la meme chose que moi et Mathilou !!!*** BONNE CHANCE
donne toi des heures ex:pas après 19h
des que tu veux faire de la tablette fais un bricolage ou lit a la place
parle en a tes parents
Ne t’inquite pas tous le monde est accro a la tablette, essaye de te trouver des heures de tablette ( par example tu peux y jouer que quand tu as fini tes devoirs ou que de 4 a 5 heures) Sinon demande a ta mere de te prendre ta tablette pendant quelque jours ( meme si c’est la maniere forte, elle marche tres bien )
Bin courage!!
Donne toi des heures: ne commence pas la tablette dès le matin ( vers 1 heure de l’aprem tu peux) ensuite fait un quart d’heure de tablette ou une heure par jour. Puis, intéresse toi à d’autres choses, comme la poterie, la magazine julie, le dessin, ai une activité en dehors de l’école, du sport, etc… Informe toi sur le fait que les écrans ne sont pas bons pour la santé. Et, au lieu de surfer sur le net et de faire des jeux, regarde des documentaires animaliers, fait des jeux instructifs. 😉 J’espère que je t’ai aidé!
bonne chance pour ne plus être accro aux écrans car les autres on tout dit
coucou, moi aussi avant et encore un peu maintenant j’étais accro a ma tablette ^^ mes parents tout le temps me disaient de la lâcher du coup e ce que je fais maintenant c’est quand je rentre des cours je la prends en même temps que mon goûter j’y passe à peu près 20 minutes et après je l’arrête je vais sur les applis les plus importantes les réseau sociaux et puis je l’éteins complètement pendant mes devoirs pour ne pas avoir la tentation de l’utiliser !!! Maintenant j’arrive a me gérer et la prendre que quand j’ai vraiment tout terminé ! 🙂